钙的种类很多，可分为有机钙和无机钙，有机钙主要有乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等，其吸收率较高，对胃肠无负担，因此在选择钙镁片时，一般建议选择有机型钙镁片，如爱司盟、GNC、优莎娜等。这类产品能够促进机体对钙的吸收，从而增强骨密度，改善骨质疏松。具体效果，可进入钙镁片产品专区查看用户使用评价。