骨质增生建议搭配补充葡萄糖胺、软骨素等关节软骨生成所需的营养素。葡萄糖胺是软骨生成的基础营养物质之一，可制造蛋白多糖来润滑关节软骨，并刺激软骨弹性组织的修复再生，增加关节灵活性；软骨素能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，富有弹性，帮助缓和冲击和摩擦。强烈建议搭配葡萄糖胺和软骨素的同时，还能同时服用钙镁协同增效，因为钙镁可以增强骨骼强度，促发骨应力反应，避免形成骨刺。具体营养原理建议进入骨骼关节营养组合了解。