骨质增生建议搭配补充葡萄糖胺、软骨素等关节软骨生成所需的营养素。葡萄糖胺是软骨生成的基础营养物质之一，可制造蛋白多糖来润滑关节软骨，并刺激软骨弹性组织的修复再生，增加关节灵活性；软骨素能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，富有弹性，帮助缓和冲击和摩擦。强烈建议搭配葡萄糖胺和软骨素的同时，还能同时服用钙镁协同增效，因为钙镁可以增强骨骼强度，促发骨应力反应，避免形成骨刺。具体营养原理建议进入骨骼关节营养组合了解。

我没有这方面的问题，也要注意这个问题了，年纪来了

吃组合要好一些，骨骼关节组合，反正吃过葡糖糖胺，软骨素都没有组合的感觉好；还有平时也要减少关节剧烈的运动要注意关节的防寒保暖..

一到变天腰就酸痛、胀痛，难受，应该也是腰部骨质增生，、

我爷爷就是有骨质增生，平时走路膝盖不痛，一到爬楼梯就痛，保健品给他买过氨糖啊那些，也没有多大的效果，换的骨骼关节组合一直到现在还在吃，相比之下要好一些了、

之前以为骨质增生补钙就可以了，发现补钙对骨质增生没有什么用

买过葡萄糖胺，刚开始感觉很好，疼痛缓解，但吃着吃着就没感觉了