我也吃的组合，肚子上肉少了，腰上、手臂上小了一圈，脸都瘦了，也没有拉肚子、头晕、恶心的情况，推荐。不过自己饮食还是要控制，不要太晚吃东西，超过晚上8点我是绝对不吃的，每天尽量抽出时间运动，还要多喝水。