1. 用红花油—加快血流流动，容易引起贫血

众所周知，红花油有打通淤血的效果，而且能够使血管扩张，加速我们的血液流动。

如果在经期使用红花油，会增加经血的流量，会引起不必要的经血过多，也会造成贫血。

2.大声K歌--声带易受伤

女性在月经期间，喉部声带毛细血管和鼻咽部黏膜会造成一定程度上的充血和水肿，如果这时唱歌很大声、唱歌方式不对，会使喉部毛细血管破裂，引起短时间的失声。

3.按摩捶腰--充血严重，疼痛加剧

有很多女性在经期有腰酸背疼的症状，会自己捶打来舒缓酸胀感。但是，女性在月经期出现腰酸背疼的现象，是因为盆腔充血导致的，这时候随意按摩腰部，一般会导致盆腔更加充血，使腰酸背疼更甚。