抑郁失眠是由于患者长期抑郁的情绪导致的失眠。俗话说“是药三分毒”，所以该如何用药还请咨询专科医生。

营养方面可补充一些营养神经的物质，如B族维生素、圣约翰草等。

B族维生素：有助于提供机体能量，可改善情绪，放松神经。

圣约翰草：是欧美常见的草本制剂，含有多种抗抑郁活性成分。是一种温和的镇静剂，能轻微抑制中枢神经系统，缓解紧张情绪和心理压力，改善抑郁症状。