便秘--人类健康的隐形杀手

什么叫便秘?

吃进去的食物通过消化吸收，所剩余的残渣排泄时间超过48小时，即为便秘。

大便的五个标准（颜色、形状、时间、重量、密度）功能：

改善胃肠道功能（润肠通便）。

机理：

吸：吸附毒素。

1克几丁质活性基团吸附10—12克各种毒素。

排：加速排出。

膳食纤维加速于粪便的成形，有利于粪便排出。

养：全面养护。

芦荟能保持肌肤滋润与弹性，抑制黑色素的产生。

1、在服用清好清畅的过程中是否会出现腹痛 ？

答：一般情况下，服用本品无腹痛现象，个别人服用后会因为肠道蠕动加强有轻微的腹痛，随着便通而缓痛，一般不需要特殊处理，可自行转好。

2、有胃炎症状是饭前还是饭后服用比较好？

会不会有依赖性？

答：有胃炎患者可以调整到饭后一小时左右服用。比之泻药，具有以润代泻、通而不伤、无依赖性的显著优点。

汤臣倍健清好清畅胶囊,富含膳食纤维,促进肠道蠕动,加速排便,调整肠道健康!

清好清畅胶囊，是以膳食纤维、芦荟、几丁质等为主要原料制成的保健保健食品，经功能试验证明，具有改善胃肠道功能（润肠通便）的保健功能。

适宜人群：便秘者、排便不畅者。有口臭症状者。暗疮、色斑增多，皮肤干燥发黄松弛的女性；双重功效：“清好”与众不同之处在于，它是在国际先进的“双层排毒”理论指导下，具有强力吸附毒素作用的CHT活性基团为主要成分生产而成。 突破了传统产品只能排除第一层毒素只能润肠通便，不能排除第二层毒素也不能美容的局限被誉为新一代排毒产品。

“双层排毒”理论指出，体内毒素分两层，第一层毒素沉积在胃肠道，容易便秘、口臭等症状。第二层毒素沉积在血液、淋巴、皮肤等组织器官中，这些毒素如果不能通过排泄系统正常排出，在体内沉积过多，会导致女性内分泌失调、更年期提前、衰老加速；同时，这些毒素如果从人体的另外一个排泄途径——皮肤中排出体外，就会直接导致暗疮、色斑增多、皮肤干燥发黄、松弛等症状。排除人体第一层毒素只能达到通便目的，只有排除第二层毒素，才是排毒美容的根本之道。

清好以几丁质、膳食纤维、芦荟等为主要原料。其中几丁质中的CHT活性基团充分发挥其强力吸附毒素作用，并通过水溶性膳食纤维促进肠道蠕动将毒素排除体外，同时在排清毒素后，发挥芦荟对女性肌肤的良好保养作用，达到完美的吸毒→排毒→养颜科学配方的全面功效。

小编推荐：清好清畅胶囊，润肠通便，改善胃肠道！

成年人除了容易“秃头”之外，还多了一件容易的事情——容易便秘。便秘是很多成年人都说不出口的“痛苦”，给人带来精神和身体双重的折磨。便秘带来的危害想必也不用多说，毕竟便秘无小事，是一定要改善的，但是那些年流行过的“通便妙招”到底是不是可行的呢？这些便秘误区千万别大意。

这些便秘的常见误区，你“中招”了么？

①一天不排便就是便秘？

不知道什么时候开始，衡量肠道是否健康的标准就是“一天排便几次”。其实一天不排便也不意味着就是便秘，其实只要排便的时间规律，有自己的排便生物钟，一天排便一次和两天排便一次都是正常的。不过如果是一周排便次数少于三次或者更长时间不排便，那么就要重视起来。

②多吃蔬菜能改善便秘？

很多人都觉得只要便秘多吃蔬菜就能缓解，但是这并不意味着所有的蔬菜水果都对便秘有正面影响，例如未熟的香蕉，含有大量的鞣酸，很不利于人体肠道蠕动，反而会加重便秘的情况。过量食用蔬菜水果也会对肠胃造成一定的刺激，特别是对于老年人来说，容易引发腹胀、消化不良以及嗳气，从而加重了肠道的负担，导致便秘愈演愈烈。

③腹泻就是便秘缓解？

有人觉得便秘是排不出便，那通过各种方式让自己腹泻，排出肠道堆积的废物就可以缓解便秘，就喝冰凉饮料以及各种辛辣的东西来刺激肠胃引起腹泻。其实腹泻并不是正常的排便现象，对身体也有一定的伤害，如果腹泻反复出现，容易造成肠道菌群紊乱，反而增加患有肠道疾病的风险。

④只要便秘就用开塞露？

对于开塞露很多人都不会觉得陌生，开塞露能够吸收肠道水分，增加大便含水量，减少排便阻力，还能刺激肠壁引起排便反射，润滑肠道，产生便意。但是开塞露只能缓解一时的便秘，并不能从根本上解决便秘的问题，并且开塞露中的甘油吸收性强，水分过度吸收就会导致肠壁更干燥。用开塞露缓解便秘问题，要重视润肠道，在日常生活中可以多吃水梨、木瓜等水分含量高的润肠食物。