果蔬纤维咀嚼片中每100g含总膳食纤维45g，而膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”，其主要作用有：

1、润肠通便

膳食纤维有很强的吸水能力，可明显促进肠道蠕动、增加胃内的填充物大便的体积，延缓胃内容物的排空，软化大便，加速排便速度，防止便秘。

2、改善消化不良

膳食纤维能诱导肠道中有益细菌的大量繁殖，平衡肠道菌群环境，使肠道菌系朝有利于人体健康的方向转化，调节肠内细菌平衡，改善消化功能。

汤臣倍健果蔬纤维咀嚼片90片：