爱司盟OMEGA 3-6-9复合胶囊每日1-2粒，随餐食用。服用时间上建议饭后服用，以促进食物和鱼油更好地被消化，不会打鱼腥嗝，效果也会更好。具体的服用方法可以进入爱司盟OMEGA 3-6-9复合胶囊商品页了解。