回头鱼健身营养组合里面包含乳清蛋白、肌酸、复合维生素，主要还是针对体育锻炼者、运动员以及健身增肌、力量训练的人群。

乳清蛋白号称蛋白质之王，含有丰富的氨基酸，饮用后20-30分钟能被直接消化吸收，很适合肌肉训练；肌酸能够增加肌肉力量，提高爆发力，提升耐力，促进肌肉修复，防止疲劳；复合维生素能帮助促进蛋白质的合成，控制新陈代谢水平，修复受损肌肉。

三者搭配服用，对于体育锻炼者、运动员；健身增肌、力量训练者；体型偏瘦增重的人群有很好的改善作用。具体组合的功效介绍，可以进入健身营养组合了解相关知识。