花更多的时间在前戏上，把重点放在伴侣身上

花更多的时间在前戏上，这是我能给出最重要的建议之一，源于男人通常比女人更快高潮的基本概念。

花在前戏上的时间越长越好，尽你所能给她带来快乐。

这样做，首先，减轻了自己的压力，尤其是如果你先给她高潮的话。第二，让她离高潮更近，最终做爱时，你甚至不需要坚持这么久。

最后，调查一再显示，许多女性希望前戏能持续更长时间。虽然有时速战速决更令人兴奋，但这不能成为跳过前戏的借口。

和搭档谈谈早泄

公开的和伴侣谈论性耐力有问题，将减轻你的压力。然后，再进行下一步，如此，本文中的许多技巧将更容易实现。

我强烈建议带着积极和幽默的方式来做这件事。更重要的是保持轻松愉快。