你好，爱司盟蔓越莓覆盆子复合片每日2次，每次1片，服用时间上建议饭后服用。但是建议不要太晚服用，因为蔓越莓有加速人体新陈代谢的效果，如果服用的时间太晚会影响到睡眠。具体用法用量可以查看爱司盟蔓越莓覆盆子复合片商品页中的介绍。