绿芙南极红磷虾油复合软胶囊一天1-2粒，随餐食用。虽然在服用时间上没有严格的规定，但是建议还是饭后服用为佳。具体用法用量可进入绿芙南极红磷虾油复合软胶囊商品页查看。