你好，爱司盟乳清蛋白粉一般不建议空腹服用。人体空腹时血糖很低，如果空腹食用的话，蛋白质被大量分解来产生热量，但这并不是我们所需要的作用。一般建议早餐后服用最好。具体的用法用量可以进入爱司盟乳清蛋白粉商品页了解。