夏季吃水果是比较好的挑选，吃水果除开能够补充很多的水份以外，还能够补充维C等营养成分，夏季吃水果是清热去火的好方法，但吃水果也是有许多常见问题，例如女士们要少吃冰西瓜，特别是在在生理期最好是不必吃冰西瓜，由于甜瓜归属于凉性食物，吃多了会影响胃肠身心健康，那麼早晨空肚的情况下是不是能够吃水果呢？

早上空肚能吃水果吗？

甜瓜不可以空腹服，由于西瓜是高温防暑很好的一种食品，从我们中医学讲，它性干寒。此外，它的水份比较多，空腹服了之后，它使胃酸稀释液了，胃酸稀释液之后胃液就少了，那样非常容易造成消化不良、食欲不佳，也有便是非常容易影响肠胃的肠蠕动。除此之外，因为甜瓜归属于高葡萄糖新鲜水果，假如空肚很多服用，非常容易造成身体能将葡萄糖转换成葡萄糖的酶供求断缴，其人体所必不可少的葡萄糖供应也断缴，进而得了低血糖症。假若就医不立即，乃至也有生命威胁。

瓜果蔬菜热季，针对不一样身体素质的人而言，吃苹果也是很有注重的。体质虚寒的人基础代谢低，身体造成的发热量少，在吃苹果的情况下应当挑选湿热性的新鲜水果。这种新鲜水果包含荔技、桂圆、石榴、大樱桃、椰子鞋、榴莲果、杏这些。反过来，实热体质的人因为新陈代谢充沛，造成的发热量多，常常会面色通红、口干口渴，那样的群体要多吃些如甜瓜、甜瓜、水梨、香蕉苹果、芒果、丝瓜、西红柿等性凉的新鲜水果。而平静类的新鲜水果如红提、菠萝蜜、苹果、梨、橘子、芒果、李子果等，不论是体质虚寒或是实热体质的平均可食。

非常容易得胃肠病症

再过几个月高温天气，很多人会出现食欲不佳，随后便会在该用餐的情况下不想吃饭，挑选买了甜瓜来果腹，觉得甜瓜美味，并且消暑，吃多了还不容易长胖，还能够顶饿，因此在各种水果超市都能够见到西瓜是夏天最火爆的新鲜水果。但是空腹服甜瓜确实会出现所述常说的作用吗？

尽管西瓜是解暑退热的极佳食品，但是甜瓜终究还是归属于“凉性食物”，吃多了会对胃肠导致损害，许多人到夏天吃那么多甜瓜結果造成腹泻、腹痛，并且甜瓜带有很多水，吃多得话便会稀释液肚子里的胃液，使消化不良、食欲不佳的状况更为比较严重。