爱司盟葡萄复合片中每片的葡萄籽含量为400mg，服用方法为每日1-3次，每次1片，随餐食用。大家可以根据自身年龄还有皮肤状况来选择服用量，一般作为日常的营养补充服用一次就可以；如果是皮肤状况不好，色斑、皱纹较多的女性，可以服用3次。服用时间上建议餐后服用。具体产品的用法用量，大家可以进入爱司盟葡萄复合片商品页中查看。