德国双心缬草根提取物不建议空腹服用，一般随餐服用，这样更利于吸收；用量针对不同的人群有不同的服用过方法，针对促进睡眠人群每日1次，每次1粒，睡前半小时至1小时服用；针对缓解紧张情绪人群每日1-3次，每次1粒。具体的用法用量可以查看双心缬草根提取物商品页中的介绍。