爱司盟DHA海藻油软胶囊的服用方法为每天吃1次，每次1-2粒，随餐食用。在服用时间上没有什么规定，饭前饭后都可以吃，但是不建议空腹服用。具体的产品信息以及服用方法可以进入爱司盟DHA海藻油商品页查看。