猪腰是猪的身上营养成分最大的一个位置，猪腰吃起來和生猪肉的口味是不一样的，较为劲道，猪腰能够酱卤，能够煮着吃，还可以将猪腰切成片当做凉菜，调一个美味的沾料，会使猪腰的味儿吃起來更强，并且猪腰里边带有的营养元素非常丰富多彩，那麼猪腰里边人体脂肪的成分高吗?

猪腰的发热量高吗

猪腰的发热量(以100克能食一部分计)是119卡路里(497千焦)。

每100克猪腰的发热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的5%。

归类：肉类食品及产品

点评：猪腰含有蛋白及其各种少量营养元素，有利于提升心脏营养成分，并且发热量较为低，减肥瘦身期内可适当服用。

猪腰的微量元素

每100克所含微量元素：

蛋白16.6 (克)人体脂肪5.3 (克)

发热量119 (大卡) 尼克酸0.19 (mg) 钙12 (mg) 维生素b20.48 (mg) 镁17 (mg) 维生素b36.8 (mg) 铁4.3 (mg) 碳水化合物化合物1.1 (克) 维他命C4 (mg) 锰0.05 (mg) 膳食纤维素0 (克)维他命E0.74 (mg) 锌1.9 (mg) 维生素D13 (mg) 胆固醇151 (mg) 铜0.37 (mg) 胡萝卜素1 (mg) 钾260 (mg) 磷189 (mg) 视黄醇剂量76 (mg) 钠71.2 (mg) 硒14.94 (mg)。

吃猪腰会胖吗

会，猪腰的脂肪率還是挺高的，胆固醇也较高，因此少食。

[茯苓功效]性温，味甘咸。

[作用]滋阴养血，养神，安神助眠。

[宜食]适合胆虚容易出汗，盗汗，惊悸恍惚之间，怔忡，失眠多梦的人 服用;适合精神分裂症，癫痛，癔病者服用。

[禁吃]惟高胆固醇尿症者禁吃。

吃猪腰的益处

自古以来既有以脏补脏以心补心的叫法，猪腰能补心，医治心悸、心率、怔忡。

临床医学相关材料表明，很多心脏疾病与心脏的精子活动力一切正常是否拥有 紧密的关联，因而，猪腰虽不可以彻底改进心脏器质性疾病，但能够提高心脏营养成分，有益于多功能性或精神性心脏病症的治愈。