孕妇对饮食搭配这一方面的忌讳全是较为在乎的，由于很多情况下孕妇饮食搭配不善得话，就可能出現小产或是是胎宝宝先天畸型的问题。比如怀孕阶段孕妇多吃寒性食物得话，出現小产的概率会大大增加。花生酱是一个十分受人热烈欢迎的白芝麻食用方法，由于花生酱的主要用途十分开阔，而针对孕妇而言可以吃花生酱吗?

孕妇可以吃花生酱吗

孕妇可以吃花生酱。花生酱带有丰富多彩的蛋白、钙、铁、磷、维生素b2和芬芳的白芝麻酚，花生酱含有蛋白、碳水化合物及多种营养元素和矿物，有很高的健康保健使用价值;这种全是孕妇耗费及胎宝宝发肓需要的营养元素。花生酱的含钙很高，每100克含钙量870mg，因而孕妇适当吃些花生酱还有利于胎宝宝骨骼和牙的生长发育。

白芝麻带有丰富多彩的钙、磷、铁，另外带有蛋白质食物和近10种关键的碳水化合物，但这并不寓意白芝麻对孕妇全是安全性的，孕妇在服用的情况下也是有需要留意的地区哦。

1、白芝麻不可以和鸡脯肉同食，不然会造成中毒了，比较严重时候造成 身亡。假如孕妇一不小心服用了，能用甘草煎水服食来拯救。

2、白芝麻外边有一层稍硬的膜，把它磨碎后才可以让人消化吸收到营养成分，因而，整颗的白芝麻先要生产加工后再服用。

3、身患慢性结肠炎和大便糖稀腹泻的孕妇禁吃白芝麻。白芝麻含人体脂肪甚多，吃完之后能具有通畅肠胃的作用。肠炎又被称作感染性腹泻，身患慢性结肠炎的人一般都是伴随腹泻、稀水便等病症，吃完能够 促进消化的白芝麻，会加剧病况。

4、目前市面上白芝麻产品有很多，孕妇在选择白芝麻产品的要留意看上边的成分表，防腐剂越低就越好。绝大多数的加上制，都带有有机化学成分，可能对胎宝宝不好。