酷热的夏天吃上一碗凉面肯定是一种享有，并且营养成分还十分高，但是针对孕妇而言一定要谨慎服用，乃至一点都不可以服用，由于凉面归属于凉性食物，服用以后非常容易造成腹泻等欠佳病症，孕妇人体本就孱弱，再服用得话不良影响将无法预料，纯母乳喂养得话还会继续影响小宝宝的快乐成长。

一、凉面的营养成分

冬季吃擀面皮你可以防寒保暖，夏季吃了你能解暑，初春吃了你能缓解疲劳，秋季吃了你能凉面祛湿，真可谓是四季两相宜、难能可贵的纯天然翠绿色无污染食品。《本草纲目》上说：米能养脾，麦能补心。汉中面皮又叫凉面，依据原材料采用的不一样，称呼也不一样，用(大)米制做的叫凉皮，又叫凉面，用面(粉)制做的叫面条擀面皮，按口感分成汉中面皮和秦镇擀面皮，因为汉中面皮比秦镇擀面皮细嫩、爽滑、口感好，因此较为知名。

二、做月子能够吃凉皮吗

做月子不能吃凉皮。 凉面不但没什么营养成分，并且归属于生冷食物辛辣食物类食材，是孕妇肯定不可以服用的。孕妇如服用生冷食物辛辣食物的食材，非常容易造成腹泻、容易上火等，影响产后修复，尤其是刨腹产的孕妇，也是会影响创口的修复。除此之外，凉面在制作过程中的环境卫生状况令人担忧，服用不利人的身体身心健康。

三、做月子吃凉皮的伤害

1、凉面是凉性食物，孕妇孕妇分娩后人体较为孱弱，会出現气血两亏的状况，不能吃生冷食物的食材，非常是是肠胃作用较差的女士，过度寒性的食材会伤肠胃，影响消化吸收，对血气不好，也不利产后恶露的排出来和积血的除去。

2、凉面是辛辣食物刺激性类食材，生完孩子服用非常容易伤津、耗气量、损血，加剧气血虚弱或便秘等，进到奶水后对宝宝也不好。如果是刨腹产的孕妇，还不利创口的修复。

3、凉面加上的食用碱，即硫酸铝。摄取过多会影响孕妇脑细胞的功能，进而影响和影响人的意识和记忆力作用，导致老年痴呆，还可造成胆液气积性肝病，造成骨骼变软等症状。