销售市场上绿茶叶的类目许多，不一样地域生产的绿茶叶口味各有不同，因此我们应当挑选合适自身的绿茶叶，以防止不必要的钱财消耗。绿茶叶依据自身不一样的品行，会出现不一样的健康保健实际效果。可是并不是说某一种绿茶叶的营养成分非常高，仅仅他们有一定的差别，对于不一样的群体。那麼，哪样绿茶叶对人体最好是呢?

1、绿茶叶防龋齿、清口臭

绿茶叶带有氟，在其中儿茶酸能够抑止生龋菌功效，降低牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的丹宁酸，具备抑菌作用，能阻拦食材渣屑繁育病菌，故能够合理避免 口臭。

2、绿茶叶延缓衰老

绿茶叶含有的抗氧剂有利于抵御脆化。由于身体基础代谢的全过程，假如过氧化物，会造成很多氧自由基，非常容易脆化，也会使体细胞负伤。SOD(超氧化物歧化)是氧自由基去除剂，能合理消除产能过剩氧自由基，阻拦氧自由基对身体的损害。绿茶叶中的儿茶酸能明显提升SOD的特异性，降低胆固醇。

3、绿茶叶降低血脂

对身体的试验说明则有抑止血小板凝结、减少动脉硬化发病率。绿茶叶带有黄酮醇类，有抗氧化性功效，也可以避免 血液稠状及血小板结团，减少心血管疾病。

4、绿茶叶抑菌

科学研究显示信息，绿茶叶中儿茶酸对造成身体发病的一部分病菌有抑止实际效果，另外又不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖，因而绿茶叶具有润肠的作用。有研究表明茶氨酸能消除机体内过多的危害氧自由基，可以再生人身体的α-VE、VC、GSH、SOD等高效率抗氧化性物质，进而维护和修补抗氧化性系统，对提高机体免疫力、对抗癌、延缓衰老都是有显著效果。长喝红茶能降低血糖、血糖、血压，进而防止心脑血管病症。