心脏的身心健康对每一个人全是十分关键的，它是人的关键人体器官，以便维护心脏，平常大家需要调节好心态，此外多吃一些对心脏身心健康有益处的食材，事实上，针对腹部里边的胎宝宝也是一样，要想让胎宝宝的心脏看起来好得话，准妈妈最需要做的便是调节好饮食搭配，平常能够多吃以下这种食材。

吃啥胎宝宝心脏看起来好？

1、孕妇需要补充充裕的蛋白

蛋白是一切身体都务必要补充的微量元素，孕妇每日要补充蛋白的量应超过平常人，并且所补充的应该是蛋白质食物，能够多吃一些蛋类食品、淡水鱼、牛羊肉、乳制品、豆类食品、干果这些。

2、孕妇需要补充很多的维他命。

需要补充维他命当然不可或缺蔬菜水果、瓜果蔬菜这种食材，而这种之中蔬菜水果以：红萝卜、苞米为最好，自然各种蔬菜上都有一定成分的维他命，并且也有别的孕妇所需要的别的营养成分，因此 不可以只吃维生素成分高的食材。而新鲜水果之中以猕猴桃、橘子的维他命成分为最大。

3、补充叶酸片

叶酸片是确保小宝宝在孕妈内神经一切正常生长发育的重要，因此 孕妇在怀孕前3月上下就需要刚开始补充叶酸片，一直需要补充到怀孕期间的第三个月才能够终止，中后期依然需要补充，可是不需要借助服用叶酸，只是能够根据吃苹果而补充叶酸片，许多新鲜水果中的叶酸片成分都非常大，例如：苹果、橘子这些。

4、适度补钙补锌

孕妇需要担负本身和宝宝2个个人的优质蛋白质消化吸收，因此 在怀孕期间一定要补充充裕的优质蛋白质，能够挑选熬料一些大骨头汤、吃一些蛋白质食物、海货等来食补优质蛋白质。

医师说白了的孕初期就是指怀孕期间1月—3月内的一段阶段，这一时期是“将来小宝宝”关键组织、人体器官的分裂期，此期对外部的欠佳刺激性更为比较敏感，是畸形胎儿的多发期，因此 孕初期的健康保健至关重要。

一般地说，假如早已终止避孕措施，备孕，经期一到期，应当马上去医院检查，越快确诊怀孕、越快刚开始健康保健越好。

有些人不正确地觉得，孕初期“小孩”摸不着、看不到，有什么可以查验的，也有些人怕查验导致小产，因而拖到四五个月，肚子突然变大才去健康保健。那样就失去孕初期健康保健的机遇，也就是失去确保生一个好宝宝的第一个关键期。这是为什么呢？

孕初期是胎儿畸形关键期，提升孕初期健康保健能够防止胎儿畸形，由于一般人比较多在两次月经正中间排卵期。因此 ，怀孕多在怀孕预产期后2周上下。因为没法了解精确怀孕时间，因此 临床医学上面以怀孕预产期第一天测算怀孕刚开始的时间。事实上怀孕周数比闭经周数约少两个星期。下边就以怀孕时间为标准，介绍一下胚胎发育过程的大约状况。