性功能的好坏关系到夫妻生活的和谐。但是随着经济的快速发展，男性面临越来越多的压力，越来越多男性感觉自己的性功能出现了问题。但是并不能以时间的长短来判断持久力是否出现了问题，而是要以夫妻或者伴侣间的满意程度作为衡量的标准。

怎么判断是不是早泄？重点还看这几方面

其实早泄的时间是相对的，并不能依照时间长短来判定早泄的症状。

1、如果进行夫妻生活的时候，妻子达到满意程度只有两分钟，超过这个时间段就会感觉不舒服，这也不一定叫早泄现象。

2、如果在两三分钟之间结束了夫妻生活，而妻子感受到满意的程度的时间还要长一点，可能可以算早泄的现象。

3、因为这是夫妻双方来判断的，如果双方匹配的时间不对的话，满意程度不一致，那么可能要改善一下性功能，争取双方都满意。

还有些人在性生活开始之前就已经排精了，这算不算早泄现象呢？

一般这种不能控制自己排精的状况被称为继发性的早泄。如果跟不同的伴侣进行性生活都有这样的状况，可以被称为早泄。

早泄跟很多人因素有关，有可能是精神因素和药物因素，也和身体病症有一点关系。

怎么判断是不是早泄？重点还看这几方面

还有一些人可能换了一个场所或者换了一个对象就没有了早泄的症状。这就是精神元素作祟了，平常要注意调整好精神状态。

如果是因为精神原因和药物原因引起的早泄比较好办，平时可以通过调养或者停止用药，来恢复性功能。如果是因为疾病原因，要尽快去医院检查，查明病因，然后进行相应的治疗。

平时的时候早泄患者要进行调养的话应该要忌口，有些东西最好不要进食。

1、芝麻。

如果肾脏功能不好，或者有遗精现象的人最好不要吃。容易引起腹胀，腹泻，阳痿等症状。

2、牡蛎肉。

这种食物是寒性食物，有遗精现象或者精子能力比较弱的人最好不要吃，会加重病症，引起体寒现象。

3、茭白。

这也是一种寒性食物，如果食用过多容易刺激人的身体，影响激素的分泌，进而影响性功能。

怎么判断是不是早泄？重点还看这几方面

早些患者应该还要注意：

1、有一个良好的饮食习惯。多吃蔬菜和水果，要保证营养均衡，饮食清淡。

2、最好不要抽烟喝酒，平时注意睡眠时间，不要熬夜，以免内分泌紊乱。

3、平时还要进行适当的体育锻炼，加速血液循环，提高人体免疫力，保持一个良好的心态。