性生活的时间太短，让很多男性同胞感到尴尬和痛苦，也让他们的配偶无法填补分享的性生活乐趣，这往往会造成夫妻不和甚至家庭破裂。除此之外，很多专家都说过，性的长短并不能决定性的好坏，但还是有很多人对自己的长短不满意，认为时间越长越好。

其实阿芳想和你谈谈解决问题之前的时间长短。很多时候，时间长不一定是最好的，因为快也是快的感觉，而且不要追求时间长。如果时间太长，双方都会很累。性生活中的氛围和质量是最重要的，所以不要单纯追求时间的长短，除非真的很短~比如几秒钟。哈哈，那我们就来看看怎么解决这个情况吧~

首先要放松身心

要让自己的身体处于一个相对放松的氛围中，特别是不要紧张或者故意问自己，并且暗示自己一定不能做什么，或者一定要做什么，这样你就会一直想着这件事，你的身体也会紧张。此外，你必须保证身体的舒适，尤其是腿部和臀部的放松状态。

事实上，如果速度太快，会导致身体失控，神经传递会比身体反应慢，导致提前结束，所以如果你想延长，就应该慢下来。

有时候人会小便，会导致膀胱紧张，这也会导致性生活时想上厕所的感觉，容易射精，有时候会控制不住，这也是性生活太快的原因~

有时候温度低，会导致性生活后体温升高。这样会导致身体处于相对兴奋的状态，很容易有不可控的结局，所以开始前最好洗个热水澡~

不要太快

因为男人身体强壮，可以让自己的身体持续更好，这对男性生殖系统有一定的强作用，所以平时没有时间多运动，这样才能有旺盛的精力~

最后，网络小编提醒大家，性交时间过短也与心理问题有关，可能是第一次性交时过于紧张造成的，所以在性交前一定要保持冷静，不要过于紧张或激动。