为什么女人会有更年期？其实不光是女人，男人也一样有更年期，女性更年期主要是由于绝经后雌激素迅速下降所导致的，女性更年期重要是在45-55岁之间，如果身体本身素质较好，也可能会更年期到的较晚或者没有更年期，那也就是说在更年期到来之前是可以推迟和减轻更年期的症状的。

更年期综合征产生的主要原因就是人体内分泌系统机能由旺盛转向衰退期，属于不可逆现像，但是会因为性别、个体差异而出现年龄段、症候群轻重不一的差距。

更年期的病理变化根本是：激素分泌水平明显减少（性激素尤其突出），引起全身各大系统功能的退行性改变。女性更年期综合征以绝经前期、绝经期和绝经后期划分，此时人的情绪、精神状态、身体器质性变化都非常明显，所以治疗时心理疏导非常重要。药物治疗通常使用激素联合方案。

更年期是因为绝经导致的雌激素下降，从而产生生理上的各种症状，如：失眠、心悸、头晕、烦躁、潮热、易怒、盗汗等等，表现出来的症状主要是情绪上的，其实生理上的各国器官也会衰老，功能减弱。但是最主要我们看到的症状还是情绪上的，这些症状的表现呗称为更年期。其实男人也有更年期，也会出现各种各样的症状，情绪上的生理上的都有，只是男性的症状不如女性的严重，时间也不如女性的时间久，男性的更年期通常发生在50岁左右。

那么为了更好的延缓更年期的到来，减轻更年期的症状，无论处于哪个年龄段哪个阶段都要养成一个良好的饮食和生活习惯，保证身体的健康，情绪上也更好控制，症状也会比那么明显，并且激素水平下降导致的更年期，还需要营养的补充，如钙、铁等，预防骨质疏松或者贫血等问题，因此应该养成早睡早起，均衡多样的饮食习惯，尤其是豆制品中的大豆异黄酮可以辅助调节激素水平。