男女之间如果夫妻生活不够和谐，或者太久没有夫妻生活很容易影响到彼此之间的感情，易出现感情分裂等问题。因此，夫妻生活在某种程度上来说是维系夫妻关系的重要途径。但是，男女之间过夫妻生活也需要适度，过度也容易对身体造成负担，那么，夫妻生活多久一次正常？

一般来说，年轻的夫妻由于需求较高，因此每周进行夫妻生活的次数较高，一般3次左右是正常的。而随着年龄的增大，对每周夫妻生活的次数是有影响的，30-40岁左右的夫妻，一般是一周2次，而40-50岁左右的可能会一周1次，50-60岁或以上的，可能出现半个月甚至一个月才进行一次。

另外，夫妻生活并不是时间越长就质量越好。一般来说，单次进行夫妻生活的正常时间一般在5-10分钟左右，男性一般在2-6分钟时“释放”，而女性则会在8-15分钟时才会出现快感，但具体时间需要根据夫妻双方的体力和“性趣”而定。

众所周知，放纵的夫妻生活易对双方的身体造成负担，但很多人不知道，太久没有夫妻生活对双方也有害处。长期没有夫妻生活，易导致这些问题出现：

1、内分泌失调

当一个女性拥有正常且规律的夫妻生活可以起到调节内分泌的作用，不仅美容养颜，还能延缓衰老。

但是如果长期没有夫妻生活，则容易导致内分泌失调，进而令皮肤变差，还可能会加速身体衰老速度。另外，有些女性的性冲动得不到解决时，还可能化为食欲，令身材更加肥胖。

2、性冷淡

长期没有夫妻生活的人容易对夫妻生活失去兴趣，导致出现性冷淡。加上女性唤起欲望的速度本身就慢，若长期没有夫妻生活，不仅会出现性冷淡，还可能会伴随私处干涩。

3、增加阳痿的风险

据调查，长期没有夫妻生活的男性发生阳痿的几率是有规律夫妻生活的男性的两倍以上，因此当男性长时间没有夫妻生活时，易令生殖器受到刺激时难以勃起，继而导致阳痿等情况。