什么时间段进行夫妻生活，质量会比较高？医生：2个时间段掌握好

现代社会发展飞快，每个上班族的压力都非常大，天天早出晚归，休息都成了奢侈，一天中只有晚上喝早上是属于自己的时间，所以现在大多数夫妻都会选择在这两个时间段内进行夫妻生活。

晚上的时间相对松快一点，在外面忙碌一天之后回到家，舒舒服服的洗个热水澡，这个时候进行夫妻生活，不仅可以舒缓压力，缓解白天的疲劳，而且放松之后会更加容易入睡，睡眠质量会大大提高，所以夫妻生活可以在晚上进行，但是一定不能太晚，晚上10点左右最适合，这个时候人不会有困意，夫妻生活进行的也会更加和谐。

还有一些夫妻，喜欢早上进行夫妻生活，毕竟睡了一个晚上，身体的体力和精力都有所恢复，而且男性在早上生理反应会比较明显，荷尔蒙分泌的更加旺盛，所以这个时候男性的能力比较强，夫妻生活的质量会更高。

早上进行夫妻生活，一般在早上6点钟比较适宜，这个时候身体刚苏醒，进行完夫妻生活还有时间进行清洗，还能再休息一会，这样一天都会活力十足。

不过夫妻生活也并不局限在这两个时间，若是夫妻二人的时间能对得上，那么在其他的时间进行也是可以的，不过一定要记得不能过度，否则伤身。

拥有和谐的夫妻生活，这是每个人都需要做的事情，这不仅仅可以传宗接代，还能够稳定双方的感情。夫妻生活和谐的情侣或夫妻们，不仅压力小，睡眠质量也都很好，所以我们在平时，就一定需要控制好夫妻生活的数量和次数。那么65岁的女人，能否继续夫妻生活呢？

无论男女，一旦进入了青春时期，身体就会发生改变，生理需求上也有着一定的渴望，女生到了迎来月经时期之后，就有着很强烈的生理需求。而男生在进入了14岁之后，也会因为年纪的增长，生理需求越来越高。

女人65岁后，夫妻生活需要注意两点

1、65岁的女人，也是可以继续进行夫妻生活的，但是需要注意一些问题。在进行夫妻生活的时候，就需要注意自己的身体状况，按照个人的身体素质来进行判断，若是本身没有疾病，身体比较强健的话，那么就可以放心的继续夫妻生活了。

对于65岁的老人们来说，身体的各项器官的指标也都不如以前了，身体也不如年轻人，那么就需要注意性生活的次数。一个保持一次，若是身体不太好，就要减少次数，每次性生活的时间要保持在5分钟，这样才不会对身体带来损害。