放下一个非常喜欢的人可能是一件非常困难和痛苦的事情。但是，在生活中有时候我们必须这样做来让自己走得更好。以下是一些方法可以帮助您放下过去的感情。

承认现实：面对真相并承认事实是解决问题的第一步。承认自己与这个人之间的关系已经结束或者不可能再继续，这样才能够让自己获得重生的机会。

给予自己时间：治愈需要时间，没有捷径可言。给自己足够的时间，以远离那段感情并重新寻找自我。可以通过健身、学习新事物、享受旅游等方式辅助自己度过每一天。

与过去彻底告别：清理掉遗留在家里和手机里的与他有关的东西，如聊天记录、照片或小礼物，并尝试摆脱所有提醒、纪念品和物质化气息。

区别现实和期望：切勿纠缠于回忆与幻想。记住，从现在开始，你要把握自己的未来而不是按照过去所想的去做，

寻求新的开始：在新的生活中寻找目标和喜好并付诸于行动。可以结交新朋友，从而丰富自己的人际关系圈子。每天注意记录自己的幸福点滴， 将注意力转移到身边有趣的事情。

最后 ，不管如何，请勇敢与自己和解，并向前专注，因为重要的不是我们以前走过的路，而是我们即将会面临的去处。