在亲密关系里，有的人会过度依赖对方。--把另一半当作自己的全世界。

你会在心理上退行，享受被伴侣照顾的感觉，会觉得和对方相处时自己能成为一个小孩，可以依赖对方。

于是，你开始逐渐迷恋这种感受。社交圈会越来越窄，和另一半建立的情感联结逐渐成为了你和这个世界唯一的联结，你没有其它价值来源的渠道，大部分的情感支持都来自伴侣，他对你而言会变得格外重要，你无法承担失去他的风险。

所以，你会总盯着“伴侣是不是爱你”去看，来获取安全感。

如果另一半变得冷淡，你就会患得患失，会恐惧失去伴侣提供的爱。

你会看伴侣的一言一行，他的一举一动都会在你心中掀起巨浪，你的情绪会被他的行为牵动，还会放大伴侣的行为，去自行解读。

你也会主动搜寻让你觉得不安的信号，比如他态度变了一些、忙工作上的事、没有在意你说的某一句话、你的感受他没有看见，你对这些信号格外敏感，立刻会觉得他不爱你了，认为有被抛弃的风险，就会让另一半自证对你的爱，来抚平你内在的恐慌感。

在相处时，你也会索取，总要求伴侣关注你的感受，你会想要彼此有很高的情感浓度，期待彼此时刻在一起，接受不了感情变淡。

这种过度的依赖，会导致你们的关系走向破裂。

原因是，你会给关系制造很大的压力，在相处时你把自己当作小孩子，会持续向另一半索取，也会向伴侣经常表达你无法离开他。

你逐渐会失去对感情的主导权，伴侣会感受到你没有离开他的力量，就会觉得他自己处于情感的高位上，你会变得被动；

同时，也因为你一直索取，一直在依附，不仅看不到伴侣的情感需求，也很少向另一半提供爱，你还不希望伴侣有自己的空间，很需要他陪在你身边，伴侣会感知到你把自己的整个人生都寄托到了伴侣身上，会逐渐觉得疲惫、压抑，觉得无力承载这些东西，就会想要离开你。

你们的关系会发展到破裂期，这时，你会觉得自己被抛弃了，感受到自己失去了可以依赖的对象，会恐慌、无法接受、不甘心、痛苦。

迟迟从情绪里走不出来，会不断地内耗，最终无望，带着一身伤离开。