你好，膳食纤维可以帮助增加粪便体积、刺激肠道蠕动，是粪便易于排出。另外，可缩短食物通过肠道时间，减少有毒物质的吸收，促进毒素排出。并具有饱腹感，可减少脂肪吸收，控制体重。了解具体服用效果，请参考产品页用户评价：

美国安利纽崔莱膳食纤维粉：

最近有一款比较热门的膳食纤维粉，受到小红书和B站很多人的推荐，这款产品就是美施达的膳食纤维粉。那么这种膳食纤维粉究竟有什么功效，相信你也好奇。在此我们就深入探究是什么成分起的作用，以及这种成分为什么会有这样的作用。首先来看下它介绍的功效。可以带走多余的油脂，废物和糖分，还对便秘有改善作用。

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什么是车前子？

看营养成分就不难发现他的主要成分是圆苞车前子壳粉，什么是车前子呢？车前科有3属，约270种，车前属约265种，我国的车前属植物约18种。目前研究较多的有欧车前、卵叶车前、印度车前、大车前和大粒车前等。在我国，车前子定义为车前的干燥成熟种子，主产江西、河南。

大粒车前子是我国古代最早、最广泛使用的正品药材之一，车前子的化学成分中主要含有黄酮类和多糖等成份。在欧洲，发现车前子种皮中所含的大量粘液物质具有吸水膨润通便、阻止有害物扩散等作用，同时具有推迟胃内容物向小肠的移动、延长食物在胃内的滞留时间等，因而可以调节体内血糖和血脂。而这些粘液物质的主要成分为多糖类物质。车前子中含大量粘液质（又称车前子胶），属多糖类，一般釆用水提醇沉的办法提取。

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什么是圆苞车前子壳？

圆苞车前子又名洋车前子，原产于印度、伊朗，在地中海地区国家，如法国、西班牙等国亦有栽培，其中印度产的质量最好。圆苞车前子壳是圆苞车前子的种子外壳，因富含可溶性膳食纤维，被广泛应用于药品、保健品、食品、饮料产品中。圆苞车前子壳在2014年正式被国家卫生和计划生育委员会批准为新食品原料。

圆苞车前子外壳富含胶质，由树胶醛醣、木糖、半乳胶醛酸、半干燥脂肪油及少量珊瑚木苷组成。膳食纤维含量高达80%以上，而其中可溶性膳食纤维与不溶性膳食纤维的比例高达7:3，而发挥功效的主要是可溶性膳食纤维。同时含有多种营养成份：主要包括葡萄糖甙、蛋白质、多糖、维生素B1和胆碱。

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车前子多糖的主要功效

1）润肠通便

圆苞车前子壳中主要功效成分是其中的车前子多糖，车前子多糖是可溶性膳食纤维的一种，在肠中不容易被消化吸收，通过吸水膨胀进而增加了粪便的体积，缩短了粪便在肠道的转运时间，产生更符合生理情况的自然排便，在这一过程中既不会过度刺激肠黏膜，也不会导致水、电解质紊乱以及干扰营养成分和维生素的吸收。车前子多糖作为容积性泻药，对治疗慢性功能性便秘效果确切显著、复发率低，并且安全可靠。

2）促进肠道健康

此外，车前子多糖还可吸收有害物质，促进肠道蠕动，加速其排出，减少致癌因子的生成及其与肠壁粘膜的接触时间，降低大肠癌或其它病变的罹患机会；同时，车前子多糖在小肠内不会被消化，在大肠由益生菌发酵产生短链脂肪酸，促进益生菌的生长及肠道健康。

3）降血糖、降血脂作用

膳食纤维摄入可减轻糖尿病患者胰岛素抵抗，可显著降低餐后血糖浓度。许多研究发现，可溶性膳食纤维可影响许多糖代谢和脂代谢相关基因进而调节血糖。而一般认为降脂原因与其黏度特性有关，消化道中的高黏度环境可以阻碍胃肠道对脂肪、胆固醇和胆汁酸的吸收并增加其排除，从而达到降低血脂的目的。

4）增加饱腹感

由于圆苞车前子壳含有丰富的水溶性纤维，遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团，能增加饱足感，却不会提供热量，而且降低热量摄取。

最后做个总结，膳食纤维粉功效成分是一种可溶性膳食纤维车前子多糖，具有润肠通便，促进肠道健康，降血糖、降血脂以及增加饱腹感的做用。当然美中不足的是在成分里面还有香精、甜味剂及色素，稍微留意一下，总体来说还是非常不错的。

每份「美乐家无糖膳食纤维粉」含有6种膳食纤维来源，包括：

圆苞车前子壳——提供均衡水溶性/非水溶性膳食纤维

糙米粉——提供非水溶性膳食纤维

麦芽糊精、菊粉、燕麦粉、苹果粉——提供丰富水溶性膳食纤维

每天一杯甜橙风味的高纤饮品，无糖、低热量，更有益及全身的健康好处。

今天给各位带来的是本月新上市的产品美乐家无糖膳食纤维粉。

这是一款我们全新的膳食纤维粉，帮助我们摄入更多的纤维，从而达到我们饱腹感以及排出体内多余糖分和脂肪的作用。

我们为什么要人为的去补充膳食纤维呢？根据中国营养学会提出，我国成年人的适宜膳食纤维摄入量是每天30克，但实际人均摄入量仅仅14克左右，摄入量严重的不足，而又根据中国营养学会的最新调查发现，只有20%的人膳食达到标准的摄入量，也就是说我们每5个人中，有4个人膳食纤维量摄入是达不到标准的，并且每天缺乏至少一半摄入量，各位可以回想一下，我们这个星期吃了多少蔬菜？多少水果呢？甚至有的伙伴昨天都没有吃过一个水果或蔬菜，所以对于我们来说，我们体内的膳食纤维摄入量是最严重的不足的营养元素之一，这也就是为什么近来便秘问题，高血脂，高血压，高血糖的一些问题日益增多的一个原因之一。而我们说膳食纤维是我们人体不可以缺少的一样物质，因为膳食纤维它本身没有太多的营养，但是却依然被我们认为是人体的第七大营养素，而由于我们生活环境日益的富足，随着我们日常食物中肉类食物摄入的增加，我们的日常膳食纤维的摄入量就越来越少，为什么膳食纤维在我们体内起到的作用不可替代呢？因为膳食纤维可以帮助我们带走体内多余的脂肪，糖分和一些有害的物质。同时还可以帮助我们增加肠道的蠕动，改善我们肠道的消化环境，增加我们胃部的饱腹感。所以膳食纤维在我们体内的作用是不可无视的，而水溶性的膳食纤维能够溶于水，并且在肠道内形成粘性的类凝胶状的物质，将我们肠道中多余的糖分和脂肪以及胆固醇吸收并排出体内，从而帮助我们清洁体内的内环境，而非水溶性的膳食纤维不可溶于水，但是它可以吸收几倍于自身重量的水分，帮助增加饱腹感，并且增加食物通过消化道的速度，加快肠道的蠕动，帮助改善肠道消化，有助缓解便秘症状。

而我们可以看一下，我们的这款新的美乐家无糖膳食纤维粉，它的产品构造是，，我们在这款产品中添加了6款天然的食材中所获得的膳食纤维，我们有圆苞车前子壳，麦芽糊精，苹果粉，菊粉，燕麦粉和糙米粉，这些都包含了我们日常生活中所必不可少的水溶性膳食纤维和非水溶性的膳食纤维，我们刚才也说到，水溶性膳食纤维可以帮助我们吸附体内多余的脂肪糖分和其它有害物质，而非水溶性膳食纤维可以帮助我们增加饱腹感并且可以增加肠道的蠕动，防止便秘。

而我们这款产品最大的特点是添加了圆苞车前子壳，各位伙伴，我们这款产品使用的圆苞车前子壳，它的作用非常的好，我们已经有使用过这款产品的伙伴可以感觉到，我们这款产品喝下去之后，饱腹感比以前的高纤植物营养粉更加明显，那是因为圆苞车前子壳，它为我们提供均衡的水溶性膳食纤维和非水溶性膳食纤维，而膳食纤维含量占到自身的80%以上，它的吸水膨胀系数相较于其他的水溶性膳食纤维高，能增加饱足感，但不会提供热量，并且它的外壳中的多醣成分能够帮助改善肠壁润滑的条件，有效的帮助我们缓解便秘症状。

我们这款产品的一句话优势是四点，第一，我们是一款无糖的产品，添加的是天然的代糖产品，山梨糖醇，虽然山梨糖醇具有甜味，但是它对于我们的胰岛素分泌，和血糖没有任何波动的，所以我们的高血糖和糖尿病患者可以安全的使用这款产品。第二，它的膳食纤维的含量非常高，每份美乐家无糖膳食纤维粉里面提供了8.2克的膳食纤维，并且我们添加的膳食纤维的来源和种类非常多，添加了6种膳食纤维来源。最后一个特点是我们添加的圆苞车前子壳，它的饱腹感更好。

这款产品是可以帮助我们控制体重，帮助我们排出体内毒素和垃圾，帮助消化健康，促进循环，减少心血管疾病发生的风险，以往，很多伙伴对于膳食纤维使用有很多困惑，吃法有很多。

而我们的无糖膳食纤维粉使用方法非常的简单，如果每天使用一袋，最佳使用时间是晚餐前半小时到一小时之间饮用，因为晚餐时是比较容易摄入过多的脂肪和糖分的阶段，而膳食纤维可以吸附这些过多的从食物中摄入的糖分和脂肪，并且非水溶性的膳食纤维还可以促进肠道的蠕动，有效的缓解便秘症状发生，注意事项，1.要大量喝水。2.不建议随餐使用。因为水溶性膳食纤维会包裹中食物，影响营养的吸收。3.肠道手术病人以及肠道功能比较弱的人，不易大量使用膳食纤维，容易增加他们肠道的负担，容易产生腹泻症状。所以，这款产品的一句话优势是更多膳食纤维，更多饱足感，无糖更健康。使用建议，将一袋膳食纤维粉放入200-250毫升温水或者果汁中，加以搅拌溶解后，迅速饮用，若因久置，而变得浓稠，可再加水稀释搅拌。晚餐前30-60分钟饮用效果更佳。