纽崔莱葡萄糖胺软骨素一天两次，每次两片。本品为膳食营养补充剂，无具体服用时间，可空腹服用。了解具体信息，可进入产品页查看详细介绍：

美国安利纽崔莱葡萄糖胺软骨素：

葡萄糖胺(glucosamine)、软骨素 (chondroitin)、有机硫(MSM) 都是人体中原本存在的物质。保健品中葡萄糖胺通常是从虾壳、螃蟹壳或者玉米中提取，通常分为盐酸盐(HCl) 葡萄糖胺和硫酸盐(sulfate) 葡萄糖胺两种。软骨素则是从猪、牛、鸡的软骨中获得，而有机硫MSM则是靠人工合成。

它们有什么作用？

葡萄糖胺和软骨素一般用来减缓骨关节炎的恶化，减轻疼痛。葡萄糖胺在一定程度上可以帮助软骨的修复与再生，而软骨素则能锁住软骨组中的水分，促进软骨组织的弹性，减少软骨组织损坏。

多个实验证明，葡萄糖胺和软骨素的混合物对于“膝盖骨关节炎” 和 “手骨关节炎”的疼痛缓解比较有效，同时也可以在一定程度上减少软骨流失。其中，“硫酸盐葡萄糖胺(glucosamine sulfate) 和硫酸盐软骨素(chondroitin sulfate) ”的混合物对于减缓“关节腔变窄”(kneejoint space narrowing) 比“盐酸盐葡萄糖胺和软骨素(glucosamine HCl)”更有效。

但它们并不能改善膝盖功能，也不能缓解“背部和胯部骨关节炎”的疼痛。

有机硫MSM也常常被用来改善类风湿性关节炎、膀胱炎、肌肉抽筋等的症状，但是对于它的研究并不是十分透彻。

建议用量

每天葡萄糖胺 1500mg + 软骨素 1200mg

也可以选择含有MSM的混合补充剂，MSM的用量为2克每天。

很多这类保健品都含有锰 (manganese)，而且通常含量较高，建议每天锰的摄取量不宜超过11毫克。长期锰摄取量超标有可能会引起神经系统的副作用。

注意事项

葡萄糖胺是一种氨基糖，理论上来说会影响血糖值，但是实验表明大多数人不会因为葡萄糖胺而血糖升高。如果糖尿病患者发现自己血糖因为服用葡萄糖胺升高，建议停止使用。

同时，大多葡萄糖胺是从虾或是蟹壳中提炼出来的，所以有此类海鲜过敏的患者尽量选择从玉米中提炼的葡萄糖胺。患有青光眼和眼压高的人群也需要注意，葡萄糖胺可能会引起眼压升高。

软骨素的结构和抗血凝药肝素类似，所以每天服用阿司匹林或者华法林的患者服用软骨素可能会增加出血或是雨雪的可能，请慎重选择。松症。或许你听说过，随着年龄的增长，骨质疏松在所难免。但这种说法其实是一种误解。我们可以通过多种方法改善骨骼健康状况，最终提升生活质量。勤善堂葡萄糖胺软骨素，北美600万见证人群，出口到全球200多个国家。富含葡萄糖胺、硫酸软骨素、MSM、乳香提取物、水解胶原蛋白和生物类黄酮高科技复合制剂，“清、修、养”全面保护骨健康！您最正确的选择！

骨性关节炎是一种骨关节退行性病变，是最常见的关节炎，被世界卫生组织纳入《首要疾病》以希望得到全世界的重视。骨关节炎影响着全世界数千万人尤其是老年人的生活，60岁以上人群中男性发病率为9.6%，女性人群中发病率更高达18%。患者人群80%有行动受限，25%的严重受患人群基本丧失日常生活能力。

当骨头末端的软骨逐渐磨损的时候，身体的任何关节都会受到损害，但最常见的部位在是手、膝盖、髋关节和脊柱。

骨关节炎的症状通常随着时间的推移而缓慢恶化。

在运动过程中或者运动之后关节疼痛和无力

关节僵硬，当你早晨醒来或在一段不活动的时间后，关节僵硬可能是最明显的

关节丧失灵活性

关节有摩擦感和骨刺感， 当你使用关节时，你可能会听到或感觉到摩擦并伴有疼痛

尽管骨关节炎的潜在过程不能逆转，症状通常可以得到有效的管理。合理运动，保持健康的体重和其他治疗可能会减缓疾病的进展，并有助于改善疼痛和关节功能。

诊断与治疗

需要X光或者MRI磁共振等影像学手段才能诊断。

治疗上包括物理治疗，药物治疗，病情严重者需要手术治疗。

保健品

目前市场上的两种号称可以缓解骨关节炎的保健品：氨基葡萄糖（又叫葡萄糖胺）和硫酸软骨素 （Glucosamine and chondroitin sulfate）真的有效果吗？

经常阅读米奇文章的读者会发现，一篇文章中米奇会总结多篇文献来阐述一个观点，尽量做到兼听则明的原则，毕竟不同的科研团队有时候会有不同的试验结果并得到不同的结论，米奇有责任和义务把不同的观点转述给读者，让大家有一个相对全面的认知从而得出公允的结论。

但是对于氨基葡萄糖和硫酸软骨素的效果，米奇阅读了大量的文献后，最终决定只摘选一篇文章：

标题为：

氨基葡萄糖，硫酸软骨素联合疗法对疼痛性关节炎的作用，主要目的为评价这两种保健品的有效性和安全性，2006年发表于《新英格兰医学》杂志。

米奇的根据是：

原因一：杂志的权威性

新英格兰医学杂志乃是所有科学文献期刊中影响因子最高的期刊，注意没有之一，影响因子为72。比通常大家提到的CNS即细胞(Cell, 影响因子30），自然 （Nature， 影响因子40）和科学杂志（Science， 影响因子37）的都高，比第二名Chemical Review的47.9都高出一大截，另一著名医学杂志柳叶刀的影响因子为47.8，可见新英格兰医学杂志的权威性。

原因二：作者

来自超过十家知名科研机构的二十五个作者共同完成了这一重大试验。

试验背景：在临床试验开始前，这两种保健品已经被用于临床治疗骨关节病。

试验设计：1583名骨性关节炎病人分别接受

1，每天1500毫克的氨基葡萄糖或者1200毫克硫酸软骨素

2，二者合并治疗

3，200毫克塞来昔布 （有效对照组）

4，安慰剂治疗组

试验中允许给予止痛药控制疼痛。

试验主要指标（primary outcome）为在治疗24周后，膝关节疼痛比基线减少20%既为有效。

试验结果：总体上氨基葡萄糖和硫酸软骨素与安慰剂对照，在减少膝关节疼痛上没有重大差异。安慰剂组的反应率（rate of response）为60.1%，这一点在临床试验中非常常见，病人在进入试验后的心理暗示对试验结果影响非常大，从这个反应率看：一般病人到了医院看到了医护人员，即使吃没有任何医疗效果的安慰剂，一半人就有了一定的好转！所以在临床试验中这一组非常重要。

下面看结果：

氨基葡萄糖比安慰剂组反应率高3.9个百分点

硫酸软骨素比安慰剂组反应率高5.3个百分点

合并治疗组比安慰剂组反应率高6.5个百分点

看起来有效果？但以上结果的P值均高于0.05，0.05一般用来界定是否有统计学差异的指标，高于0.05意味着偶然性大，一般低于0.05才被业内人士认为差异性不来自于偶然性。

有效对照组：塞来昔布比安慰剂组反应率高10个百分点，而且P值为0.008。

试验结果还显示在病情中级至严重的一组，合并治疗的效果较为突出，相比安慰剂组的54.3％的反应率，合并治疗反应率达到了79.2%，P值为0.002。统计上即为有效。

试验结论：整体上，氨基葡萄糖和硫酸软骨素多带带或者合并使用均不能有效减少骨关节炎的疼痛，但是在症状中级到严重组，两种保健品合并使用可能有一些效果。

米奇提示：

如何降低您的风险因素：

体重对骨关节炎有多种影响，体重越重，患关节炎的风险就越大，所以米奇建议您控制体重，因为体重增加会增加负重关节的压力，比如臀部和膝盖。

减少关节损伤：不科学不合理的运动会增加骨关节炎的风险。

预防职业病：如果您的工作包括：将重复的压力放在某一个关节上，那么这个

关节可能最终会患上骨关节炎。请注意劳动保护减少危害的发生。