不知道美国进口的安利葡萄糖胺软骨素有副作用没,可不可以长期吃

2021-01-13 11:55发布

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离开的
1楼 · 2021-01-13 12:24.采纳回答

美产安利葡萄糖胺软骨素在美国本土直接在超市销售,是一种膳食营养营养补充剂,无副作用,可长期服用。具体的用户服用反馈,可进入产品页查看:

美国安利纽崔莱葡萄糖胺软骨素:

忽然
2楼-- · 2021-04-10 13:21

葡萄糖胺(glucosamine)、软骨素 (chondroitin)、有机硫(MSM) 都是人体中原本存在的物质。保健品中葡萄糖胺通常是从虾壳、螃蟹壳或者玉米中提取,通常分为盐酸盐(HCl) 葡萄糖胺和硫酸盐(sulfate) 葡萄糖胺两种。软骨素则是从猪、牛、鸡的软骨中获得,而有机硫MSM则是靠人工合成。

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它们有什么作用?

葡萄糖胺和软骨素一般用来减缓骨关节炎的恶化,减轻疼痛。葡萄糖胺在一定程度上可以帮助软骨的修复与再生,而软骨素则能锁住软骨组中的水分,促进软骨组织的弹性,减少软骨组织损坏。

多个实验证明,葡萄糖胺和软骨素的混合物对于“膝盖骨关节炎” 和 “手骨关节炎”的疼痛缓解比较有效,同时也可以在一定程度上减少软骨流失。其中,“硫酸盐葡萄糖胺(glucosamine sulfate) 和硫酸盐软骨素(chondroitin sulfate) ”的混合物对于减缓“关节腔变窄”(kneejoint space narrowing) 比“盐酸盐葡萄糖胺和软骨素(glucosamine HCl)”更有效。

但它们并不能改善膝盖功能,也不能缓解“背部和胯部骨关节炎”的疼痛。

有机硫MSM也常常被用来改善类风湿性关节炎、膀胱炎、肌肉抽筋等的症状,但是对于它的研究并不是十分透彻。

建议用量

每天葡萄糖胺 1500mg + 软骨素 1200mg

也可以选择含有MSM的混合补充剂,MSM的用量为2克每天。

很多这类保健品都含有锰 (manganese),而且通常含量较高,建议每天锰的摄取量不宜超过11毫克。长期锰摄取量超标有可能会引起神经系统的副作用。

注意事项

葡萄糖胺是一种氨基糖,理论上来说会影响血糖值,但是实验表明大多数人不会因为葡萄糖胺而血糖升高。如果糖尿病患者发现自己血糖因为服用葡萄糖胺升高,建议停止使用。

同时,大多葡萄糖胺是从虾或是蟹壳中提炼出来的,所以有此类海鲜过敏的患者尽量选择从玉米中提炼的葡萄糖胺。患有青光眼和眼压高的人群也需要注意,葡萄糖胺可能会引起眼压升高。

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