你好，健安喜食欲控制剂主要含有维生素B、草本植物精华，对控制食欲、减少能量摄入，促进糖类脂肪燃烧，有很好的帮助，适用于需要减肥瘦身、控制体重的人群。关于服用效果，请查看产品页用户评价：

美国GNC健安喜食欲控制剂60粒：

曾经看到过一个关于减肥的笑话：我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了！

美食的诱惑难以抵制，有什么方法能控制食欲呢？今天小编要从微生态的角度总结几篇有关微生态制剂与食欲的相关临床文献供大家参考。

——《小微有话说》

此文章为在比利时健康成人中的RCT研究，10人随机分2组，一组每日补充益生元（菊粉Synergy1），一组每日补充麦芽糊精，在干预前后进行测试，在干预结束经整个晚上空腹后，对第二天15分钟早餐的能量摄入进行计算。研究期间进行了血液样本检测、食欲评估和氢呼气试验。该研究持续2周时间。

结果显示：益生元治疗组增加了约3倍的氢呼气排泄，降低了饥饿率。益生元增加了血浆胰高血糖素样肽1和YY肽浓度，而标准化饮食后的餐后血浆葡萄糖反应降低。

该研究结果支持益生元治疗与降低的主观饥饿率和增加饱腹感评级的趋势相关联。

此文章为法国健康女性15人组的研究，其是为探究健康女性是否存在针对14种主要食欲调节肽的免疫球蛋白（Ig）G和IgA自身抗体；以及包括肠道菌群在内的肠道相关抗原是否影响这些自身抗体的水平。

结果显示：我们发现这些针对瘦蛋白、胃饥饿素、YY肽、神经肽Y和其他食欲调节肽的IgG和IgA自身抗体以100-900ng / mL的水平存在于人血清中。其数据支持这些自身抗体的生成受肠道菌群的影响，表明针对调节肽的自身抗体可在肠道菌群和食欲以及情绪的机制之间建立功能性链接。

此文章为针对英国超重成年人（40-65岁）的急性补充试验及长期补充随机、平行试验，其中，急性补充研究：20人，长期补充：60人。

试验组：10g/天，菊粉-丙酸酯；对照组：10g/天，菊粉。对照来探究丙酸对YY肽和胰高血糖素样肽-1分泌、能量摄入和体重的影响。

结果显示：急性补充：菊粉丙酸酯显著降低餐后血浆PYY和GLP-1，并降低能量摄入。长期补充：菊粉丙酸酯显著降低体重增加、腹内脂肪组织分布、肝内细胞脂质含量，并防止胰岛素敏感性恶化。

丙酸在食欲管理中的重要作用；增加结肠丙酸酯的量可防止超重人群的体重增加。

此文章为比利时健康成人（21-39岁）随机、交叉试验设计，人数10人，为期4周。

试验组：每天8g低聚果糖（OFS），对照组：每天8个安慰剂。2周试验阶段-2周洗脱期-2周试验阶段，在每个试验阶段结束时使用模拟量表评估能量摄入、饥饿感、饱腹感和预期的食物消耗。

结果显示：早餐OFS显著增加饱腹感；午餐无显著性差异；晚餐显著增加饱腹感、降低饥饿感和预期食物消耗。早餐午餐显著降低能量摄入。OFS组每天总能量摄入比安慰剂组低5%。

此文章针对英国22名超重和肥胖成人为期6周的RCT研究。

每天30g低聚果糖或纤维素的膳食干预。并在基线和补充后，量化主观食欲和副作用评分、氢呼吸试验、血清短链脂肪酸（SCFA）、血浆肠激素、葡萄糖和胰岛素浓度、能量摄入、体重和肥胖。

结果显示：与纤维素组相较，低聚果糖增加了呼吸氢和450Min的乙酸浓度，倾向于增加曲线下的总面积，减少 tAUC450min的饥饿感和进食的动机。低聚果糖增加血浆PYY浓度并抑制食欲。

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从天然的，不含咖啡因的咖啡生豆的咖啡树水果提取物，俗称为绿咖啡豆提取物，可能会减少的渴望和支持正常的新陈代谢，帮助减肥。科学证据表明，绿咖啡豆提取物可以帮助提高减肥是通过其在糖代谢中的作用。使用时，配合均衡的饮食和适当的运动。

健康护理绿咖啡豆可以帮助改善：

BMI（身体质量指数）。

体成分（瘦肌肉：身体脂肪比例）。

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始终遵循一个健康，热量控制饮食和参加温和的运动，在可能的情况下，当试图减肥。这将使你失去了所需数量的重量获得成功的最好机会，同时也帮助你建立积极的生活习惯，这样就可以保持您的新的改进的重量。

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