安利纽崔莱升麻大豆异黄酮建议每日3次，每次一片。本品作为膳食营养补充，可空腹服用。了解更多信息，可进入产品页查看详细介绍：

美国安利纽崔莱升麻大豆异黄酮：

含大豆蛋白、异黄碱素等植物性雌激素化合物，及北美升麻、植物性钙离子及针叶樱桃等天然生物类黄酮浓缩素。每片含北美升麻40mg及大豆蛋白100mg。

→北美升麻大豆浓缩片重要供效：大豆类异黄酮浓缩片大豆类异黄酮浓缩片大豆类异黄酮浓缩片

·提供人体所需的亚麻油酸、亚麻脂酸

·改进血液里胆固醇的平衡，减低血液中的血胆固醇浓度

·使动脉更有弹性，防止心脏受损

·增强骨质密度，减少钙质流失，降低骨质蔬松症的机会

·降低患癌症的机会，尤其是乳癌、前列腺癌

·舒解更年期不适，如潮红、发热、情绪不稳、头痛、失眠、疲劳、盗汗、阴道干涩等

·治疗气喘、支氣管炎等

→北美升麻(Black Cohosh)：

·对子宫痉挛及子宫出血有特殊的治疗功效即可用作抗风湿性关节剂，且对肌肉痛及肌肉痉挛亦有显效还可以维持胆固醇水平及血压恢复正常的作用。雌性激素的活性降低罹患骨质疏松症的机会增大。

→大豆蛋白(Soy Protein)：

·大豆蛋白中含有丰富的异黄硷素，是一种类似荷尔般的化合物，可抑制因荷尔蒙失调所引发的肿瘤细胞生长，例如前列腺癌与乳癌。另外大豆中所含的染料木黄酮，根据某些研究显示可以抑制前列腺肿瘤与乳癌肿瘤的生长。因为染料木黄酮会抑制引起细胞成长的酵素，以及抑制不正常血管增生作用。

·异黄碱素可以减少更年期后妇女的骨质流失，增强骨密度，更可延缓更所期的征兆，能使动脉变得有弹性，防止冠心病的功能。

→纽崔莱健康新知：

·女性更年期是指卵巢功能渐渐衰退到最后消失的过渡时期，在此期间，女性体内荷尔蒙分泌分渐渐减少，因而引起生理转变，其中以停经的年龄因人而异，一般在45至52岁之间。

→更年期间生理可能出现的症状：

·热潮红

·心跳加快

·多汗（尤其在热潮红期间）

·头痛、头晕、易倦、失眠

·经期紊乱

·阴道干涩

·骨质疏松症

现代女性压力非常大，加上平时饮食结构不合理，工作压力，生活压力，以及情绪上的压力，导致女性疾病众多。节目主持人朱迅，癌症再次复发，她们都很有钱，但有钱买不到健康的身体！

所以，现代的女性一定要认真学习：

如何预防疾病？

对于已经发生疾病，该如何调理？

女性经期是如何产生的？

女性的最大使命是繁殖后代，最重要的生殖器官是子宫，卵巢，输卵管。卵巢当中有很多的卵泡，数以万计，在初潮之前都处于未发育状态。随着初潮的来临，身体预感到可以让卵泡发育。

此时，脑下垂体分泌促卵泡生成素，也叫促性腺激素，刺激卵泡开始发育，卵泡在成熟发育的过程中，不仅仅是成熟一个卵子，还会合成雌激素，刺激子宫的内膜增厚，这个阶段称为增厚期的子宫内膜。

随着卵泡的不断成熟，之后会排卵，排卵之后的卵泡会迅速塌陷，同时卵泡发育成一个重要的组织称为黄体。黄体会分泌雌激素与孕激素。这个孕激素，雌激素再次刺激子宫进入更深层次的发育，这时，子宫内膜增长速度最快，迅速从1毫米到6毫米，称为分泌期的子宫内膜。

此时，子宫内膜不单只是增厚，子宫当中的腺体，血管都会大量的增生，因为，一旦受精卵着床，发育成胎儿，这个过程，需要大量的营养物质的供应。

这时，进入一个临界点，如果受精成功，受精卵会通过输卵管到达子宫着床，开始发育，此时绒毛膜促性腺激素会大量分泌，并以此作为衡量标准来检测胎儿。

绒毛膜促性腺激素，会促使黄体更进一步发育，持续分泌雌激素与孕激素，维持子宫内膜非常重要的健康的育胎儿的状态。

如果没有受精，在排卵后的14天左右，黄体会极速的萎缩，不再生产雌激素与孕激素，此时，子宫内膜没有得到持续的雌激素与孕激素的刺激，子宫内膜开始萎缩，血管也没足够的血液供应，导致子宫内膜坏死脱落。

这一系列的过程，身体为这个过程需要做一系列的准备，有一系列的器官参与，并且，需要大量的营养物质。

月经不调

月经，正常周期在28-32天，出血量4-6天，约50毫升。女孩约在12岁以后会进入初潮，具体时间会因饮食，遗传，体质，导致每个女孩的初潮年龄不同。例假可以在55岁以后结束，在55岁之前都属于早衰，排除家族遗传，体质虚弱，提前透支，营养不足，导致提前绝经。在51岁前绝经都代表早衰。

月经不调，女性十之八九，经期不准或量不规范，都称为月经不调。

有人说只要规律正常就是好的，比如每个月都是30天，很准，这只能代表控制月经系统的脑垂体，子宫，卵巢，达到了这样的一个平衡状态。并不代表它是健康的，好比一张桌子，断了一只腿，用一根木棍顶着，看似桌子是好的，其实不然。

到底哪里出现问题，导致月经不调？

第一，脑下垂体，比如有垂体瘤，这相当于总开关出问题，总司令部出现问题，下游出问题是正常的。

第二，脑下垂体刺激卵泡发育，卵泡发育的过程中需要大量的营养物质参与。卵泡从小发育成熟的过程中，需要大量的蛋白质，脂肪，维生素及矿物质，包括后来形成黄体，分泌雌激素与孕激素，刺激子宫内膜从1毫米到6毫米，这个过程都需要大量的营养物质的参与。好比，一个工程需要施工，如果材料不足，工程一定会出问题，绝大部分女性，月经不调，来自材料不足

第三，现在很多女性严重的能量不足，血液循环差，子宫供血不足出现宫寒，如果女性整个腹部冰冷，宫寒严重，会影响整个生殖系统。

第四，女人情绪很容易波动很大，整个例假周期是由脑下垂体发起的，情绪波动对脑垂体的刺激也是非常大的。

情绪波动大，压力，纠结，紧张，抑郁，身体长期处于应激状态。脑垂体都会受到持续的刺激，出现月经不调，以及各种子宫肌瘤，卵巢囊肿等疾病。

如何回归健康状态?

第一，首先调节情绪，学会转念，放过自己，事情已经这样了。每天11点之前必须睡觉，第二天充满幸福感的醒来。

第二，改善子宫的供血，包括疏通微循环，辅助冷热水交替洗澡，迅速改善血液循环。

第三，提升肝脏功能，清理厨房，减少垃圾食品，避免外界环境激素，以及日用护肤洗涤用品。

如何平衡内分泌呢？

需要额外几种平衡激素的物质，也是植物雌激素。比如大豆中的大豆异黄酮，葛根粉，月见草油，黑升麻，这些有双向调节的功能。帮助回到最佳状态。同时，规避更年期的发生。

绝大部分女性营养不良，引起月经不调，建议大量补充优质蛋白质，优质脂肪，维生素及矿物质。

经期过短的问题

血液需要身体很多的能量去制造。有一种女孩子，蛋白质、油的摄取很少，情绪很低落，经常压抑生气，经常感觉疲劳累。这种人月经量一般很少，身体会把很多养分拿去应激了。

这种女孩子能量已经非常低下，身体会把那些要排出去的血液保留下来。因为能量已经很低下，身体会采取另外的策略让你的月经减少，甚至不来。很多的女孩子一急一生气月经就不来了。

对于这类女性，需要调整自己的情绪。懂得运动，增加身体的氧气含量，增强身体能量水平。修复至少以月为单位的来调整，一定要把这些有利于身体的事情做到极致。即使现在很难看得出效果，但一定要笃定地相信：这是我唯一能通向健康的道路。

痛经

痛经，分为原发性与继发性，大部分都是继发性的。

症状：经期前和经期间腹胀、腹痛、头痛、乏力、情绪波动等，甚至还会出现消化问题。

为什么会痛经？

月经期间身体会排出很多的血液。这些血液里面会夹杂着很多的毒素和身体百分之一的钙。如果失血过多，血钙也会跟着流失。血钙流失，子宫就会出现痉挛，痉挛就是抽搐。月经期间表现出来就是痛经。

痛经如何调理？

想预防和治疗痛经，最好的方式之一，就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，也对女性的整体健康有积极作用。

痛经的调理其实非常简单。如果你还在经历痛经，只是你走错了路而已。大家需要有个思维：不管什么疾病，营养调理都是有效果的，没办法，也并不神奇，这是细胞指定的DNA需要的。

很多女性为了调理经期会去吃一些汤药，吃的脸蜡黄蜡黄的，但是效果并不好。而我们所推崇的营养调理，是中医的一种升华，我们把植物里的有效成分提取出来。其实，很多你吃的中药，就是里面的有效成分在起着重要的作用，而营养素更简单便利，更高效。这没有什么神奇的，但却很适合每一个家庭以至于每一个人的健康管理。

以下是阳光森林针对痛经的调理方案

真正容易落地，并且可以解决问题的方案

1. 80%女性的疾病，基本上都是缺油和蛋白质。

如果能吃上营养早餐，80%的女性疾病问题你都可以幸运地避免掉。同时能量的充足，你会变得有底气，不会多疑。

2. 针对经期的就是钙镁片。

这和神经控制有关，经期大量补充钙镁片，能够缓解痛经，甚至治愈。

服用钙质的女性，较未服的人经痛几率降低。对于有痛经的人来说，必须要在一定的时间内大量地补充钙镁片。但要建立在其他营养基础之上，加进去，使血液里面不再缺钙，就不会出现痉挛。

镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。女性身体镁的含量不足，会增加紧张激素的发生，引起痛经。因此，经期应多吃一些含镁比较丰富的食物比如：豆类、深色的蔬菜水果。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。钙与镁的比例必须是2:1，所以我们推荐纽崔莱的钙镁片。

3. 同时也跟缺锰元素有关。

锰量不足的年轻女性的经血量要比拥有锰量正常的女性多50%，因此女性朋友想要缓解经期不适，就需要增加自身锰的摄取量。

茶是锰的一个主要来源，但应该尽量避免喝含有咖啡因的茶，会导致经期不适。可以选择姜茶，它有助于缓解恶心、腹胀。另外甘菊茶可以消除肌肉痉挛，缓解紧张不适，可减轻女性痛经及经期不适症状。

推荐一款生血汤：桂圆、红枣、姜片一起煮的茶，对女性经期非常有益。

水果中的锰含量是很高的，其中含量最丰富的是菠萝，菠萝含有高水平菠萝酶，这种酶可起到放松肌肉的作用，从而可防止痛经。但是一直让大家吃菠萝可能做不到，所以需要额外补充矿物质片。

4.与 严重能量不足有关。

可以补充阳光森林的幸福餐，非常的均衡、营养、简单。

5. 痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应多吃富含维生素B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。（另外补充全族VB还可以稳定情绪缓解焦虑）

6. 平日有骨盆腔充血，月经来时子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维生素C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

对于没有严重性器质性病变的，痛经的调理其实非常简单。

如果你还在经历痛经，那只是你走错了路而已。

为什么妇科器官总是出问题？

妇科的器官，之所以容易出现问题，还有一个重要的原因，是它们属于非生命器官。比如子宫、卵巢切除，你不会马上没命，只不过生活质量会打折扣。身体在遇到危险的时候，会先关掉这些地方，把原本用到这里的营养抽调到生命器官。比如心脏、肝脏、肾脏、肺，身体会根据需求来调度。相关阅读：[收藏]疾病之代偿机制

没有充足的蛋白质、脂肪来源，你很难让自己变得很漂亮，很难让自己的器官很健康。好的油，保护你的细胞不被细菌病毒攻击。你缺少这些东西，妇科器官很容易被攻击，因为缺少这层膜的保护。身体有六十亿兆的细胞要保护，得需要多少油？每天都要喝很多的油，但是中国人没有吃油的习惯。相关阅读：你一辈子都不会知道的喝油的好处！

另外，对于有炎症的人来说，维生素A、维生素C、维生素E都是修复战场的原材料。维C,可以增强身体的免疫能力，直接对抗细菌病毒，提高免疫部队的攻击能力。大量的补充维C也是一个不错的办法。

不要以为护肤一下，涂点什么就觉得很好看。其实,女人的美丽漂亮百分之九十都是由内在形成的。如果蛋白质缺乏，皮肤还是会松弛；如果油缺乏，你怎么祛斑都会有斑。重视内在的补充，才可以逆龄，抗衰老，保持年轻，这才是真正的秘诀。

良好的情绪，加好的蛋白质和好油加微量元素的组合，再去增加一些运动，增强血液循环，让自己处在一个很好的状态。学会调节自己、爱自己、照顾自己，这是每个女性一辈子都要去学习操练的工作。