每天都很细致的对脸进行保养，所以看脸的话，的确比同龄的人年轻，但是却总穿高领的衣服来遮住脖子的皱纹，因为被吐槽单看脸还行，和脖子一起的话，看起来超怪异。很多人光顾着保养面部，殊不知，颈部的皮肤比脸部更脆弱。颈部皮肤表面的皮脂腺更少，更容易干燥，而且皮下脂肪和结缔组织也没有脸部丰富，而颈部的活动性较大，更容易造成颈部皱纹。很多女性脸部肌肤细腻，完全不输少女，但是一到脖子必然暴露问题，所以颈纹的杀伤力，是少女脸也救不回来的。

在解决颈纹之前，大家要先区分一下脖子上的纹路是不是颈纹、是几级的颈纹？肉眼很明确可以看到脖子上的细纹，并且无论脖子动与不动都有，那就是颈纹了，颈纹分为三级：

一级颈纹：皮肤颜色暗沉发黄、干燥，平时多注意颈部保湿即可。

二级颈纹：横纹的出现，已经不是保湿就可以挽救的，需要多方面的注意才能避免程度加深。

三级颈纹：皮肤松弛下垂老化，这时皮肤已经失去了弹性，是不可逆的老化。

如果颈纹已经达到3级的程度，则需要依靠医美手段来去除颈纹，平时配合颈部按摩和颈部瑜伽的练习。如果颈纹还只是1级和2级的程度，或者没有颈纹，并且已经过了25岁，请一定要好好保养好颈部。下面这八点，有助于预防及舒缓颈纹。

补充水分。人的每一天都要补充足够的水分，保持新陈代谢。想要皮肤光滑细嫩，更要补充足够的水分，只有水分够了，皮肤的营养吸收好了，我们才能让颈部皮肤看着水水的，防止皱纹产生。

定期去角质。只要你每周做1-2次去角质，颈部肌肤就会慢慢拥有光泽。不过，我们选择产品需要注意，尽量用一些面部去角质温和的产品。要彻底用清水清洁干净脸部和颈部，这样才能保持皮肤光滑。

使用维生素C。有人说：使用维生素C可以帮助去除颈纹，这还真是有道理。因为维生素C放热水里面溶解后，用溶解的热水按摩颈部10分钟，这样做能保持颈部肌肤的紧绷状态，可以有效的去除颈纹。

使用颈部护理霜。护理霜是个好东西，想要拥有好的皮肤，一定不能少了这个。我们可以每天在洗澡后水分还没有干的时候使用美颈霜，这样皮肤更易吸收。只要我们用心呵护颈部，一定能有效预防和去除颈纹。

颈部防晒。平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品，紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，会引起及加剧色斑，所以我们要像对待面部一样，每天也给颈部做好防晒，再进行细致周到的保养。

多做运动。运动是保持身体健康的关键，所以生活中应该多参加各种运动，呼吸新鲜空气，加快血液循环，从而提高皮肤的温度，以利于排出更多的废物，延缓颈纹的产生。

食补也很重要。人们都说是药三分毒，食谱是最好的美容药方，想要去除颈纹，当然不能少了食补这个方法。其中，豆腐鱼骨汤最好，因为这道菜可以补充胶原蛋白，让皮肤水嫩亮泽。

定期做专业护理。这是最重要的一步，定期的做专业颈部护理，不仅可以有效地舒缓颈纹，还能预防颈纹的增长，颈部肌肤容易干燥衰老的最主要原因是缺乏自身的滋润修复能力，因此，定期的做专业护理很有必要。

以上去除颈纹的有效方法你都学会了吗，希望对你有所帮助，祝你健康美丽！

颈纹可以通过使用抗老类型的护肤品，为肌肤补充营养，使得肌肤紧致饱满，缓解皱纹的情况，同时还要注意颈部皮肤的防晒，睡觉的时候不要枕过高的枕头，预防颈纹加重。

颈纹的产生主要有两个原因，一是细胞衰老导致的胞体塌陷，二是胶原蛋白减少，颈纹的产生是不可逆的，无法去除只能改善，改善颈纹可以这样做：

1.使用护肤品。每天早晚使用颈霜或者是面霜，为肌肤补充营养，焕活细胞的活力，提高肌肤的含水量，肌肤紧致饱满，颈纹的情况得到减轻。

2.颈部防晒。紫外线会让自由基对肌肤的损伤作用加重，进行防晒的时候不要把颈部肌肤遗漏，除了使用防晒霜等化妆品，围巾、丝巾等也能发挥作用。

3.良好生活习惯。睡觉的时候不要枕太高的枕头，否则颈部长时间处于弯曲的状态，颈纹的情况容易加重。

4.清淡饮食。饮食方面多吃清淡的食物以及新鲜水果蔬菜，补充维生素和纤维，预防颈纹的产生。