怀胎十月，一朝分娩。新手妈妈在忙着哺乳、照顾宝宝之余，也会想着好好打理一下自己，换一个新发型。

那么哺乳期能染发吗 有影响吗？

有妈妈想要烫染发又担心会影响哺乳，大家也知道，烫发剂中通常含有氨和亚硫酸盐，染发剂中主要含有对苯二胺，长期大量使用对人体健康危害很大，对苯二胺是公认的致癌物质。

当哺乳妈妈使用护发产品时，部分化学成分会被她的皮肤所吸收，如果她的头皮健康而且没有任何损伤，化学成分吸收的程度会比皮肤或头皮有抓破或擦伤来得小。

虽然化学物质通过头皮进入母亲血液中的量是不显著，不足以影响母乳成分，威胁母乳宝宝的健康，但仍建议妈妈在哺乳的过程中仍尽量减少染发次数。

另外，如果在头皮有裂纹或如果有伤口，那较高量的化学物质进入血液的机会就会增加了，因此想要尽量减少烫染头发带来的影响，烫染之前确保头皮无破损，烫染时尽量不让药剂接触到头皮，烫染之后及时彻底清洁头皮和头发（避免宝宝舔舐到头发）。

当然，宝宝可能会不喜欢你头发上的化学味道，从而出现拒绝吃奶的情况；同时，宝宝的皮肤比较娇嫩，接触到你头发上的化学物质，还可能出现过敏现象。

如果你确实想要染发烫发，要选择正规合格产品，但建议不好不染烫。

综合以上这些可能出现的情况来考量，爱美的你在哺乳期还是暂时先忍忍吧，偶尔改变心情可以使用卷发棒等其他简易的物理办法也是挺好的。

下面对女性哺乳期的一些常规问题做个回答。

哺乳期妈妈能化妆、用护肤品吗？

可以，依然要选择正规合格产品。一般情况下，正规厂家生产的、经过检验合格的护肤品和化妆品，哺乳妈妈使用是没有问题的。但是不合格或不正规厂家的产品，可能含有雌性激素成分，长期使用对妈妈的乳汁分泌、以及宝宝的生长发育还是会有影响的，所以这类化妆品我不建议使用。

哺乳期妈妈能纹身吗？

不建议！大部分纹身使用的染料主要成分是碳，碳本身对母乳喂养没有什么影响。但是一些纹身染料可能含有重金属成分，可能致癌。由于纹身需要侵入妈妈的皮肤，对于成分不明的纹身染料，不建议哺乳期使用。如果确实需要，建议妈妈在离乳之后再做比较好。

哺乳期妈妈可以做运动吗？

当然可以！坊间有不少说法，说母乳妈妈运动后，奶会变酸。确实，人体在进行无氧运动的时候，会产生乳酸，乳酸可以通过血乳屏障，从血液进入乳汁，但这对妈妈的乳汁质量没有任何影响。更何况，普通的有氧运动根本不会增加人体中的乳酸浓度，也不会出现“酸奶”的情况。一般来说，乳汁中的乳酸浓度在剧烈运动后30分钟就可以恢复平时的水平了。所以，其实妈妈们在剧烈的无氧运动后，洗个澡，休息一下，就可以愉快地喂奶了！

哺乳期妈妈能喝咖啡吗？

咖啡中的咖啡因有兴奋作用，如果哺乳妈妈过多摄入咖啡因，会通过乳汁影响宝宝。超量的咖啡因，会让宝宝变得易怒、好动，还会影响宝宝的休息和发育。不过研究表明，母乳妈妈一天摄入的咖啡因不超过300mg，在宝宝的尿中几乎检测不到咖啡因。因此，母乳喂养期间，妈妈可以有节制地食用咖啡、茶、巧克力这一类含有咖啡因的食品。

哺乳期妈妈能喝酒吗？

不建议，实在有需要，请控制量。酒精会通过妈妈血液进入乳汁再传给宝宝，虽然一份酒精饮品（比如一罐啤酒、一杯红酒）可能暂时不会对宝宝造成伤害，但是宝宝通过母乳长期多次摄入酒精，还是有风险的。如果实在要喝酒，妈妈可以选择在哺乳后或挤奶后再饮酒，并且在饮酒后间隔2小时再喂奶。

在哺乳期间是不能染发的，染发剂属于化学的药品，所以对身体是有伤害的，还会通过乳汁分泌让宝宝吸收，所以对宝宝是有影响的，怀孕期间哺乳期间都不能染发，需要等到宝宝断奶之后才可以的，而且不是哺乳期间染发一年也不要超过两次，因为对皮肤对头皮的影响非常大，如果长时间经常染发的话，对身体影响是非常大的，有可能造成体内这种毒素，没有办法正常的排出去，就引发了某些疾病，所以一定要注意。