寒冷的冬天，干燥多风，很多人会感觉嘴唇干燥。冬天，保卫嘴唇已经悄然开始。冬天主动保护嘴唇。这里有一些保养嘴唇的好方法。

冬季如何保养唇部，你可以试着这么做

1.双唇保养应该补水

及时补充维生素可以有效缓解唇裂。此外，及时补充身体水分也很重要。一般情况下，每天的摄入量应为1500-2000毫升。长期坐在电脑前的上班族受辐射影响更大，应该多给自己加点水。不过补水的方式值得注意。“强灌”是不可取的。每次饮水量控制在200 ml左右最合适。

2.唇膜可以淡化唇纹

自制唇膜不仅能有效淡化唇纹，还能深度滋润保湿嘴唇，护理方法简单实用。

唇膜最简单的护理方法是将橄榄油或蜂蜜均匀涂抹在嘴唇上，用保鲜膜密封，然后用温毛巾覆盖，保持20分钟左右，让嘴唇充分吸收营养，最后擦拭干净。另外还有一种比较“甜”的唇膜护理，就是将少量奶粉用温水调成糊状，然后厚厚地涂在嘴唇上5-10分钟，最后用棉签擦掉。唇膜护理的优点是通过外敷使唇部充分吸收营养物质，迅速改善唇部的肤质，从而达到淡化唇纹，使唇部丰满润泽的效果。

3.避免风吹，防止唇炎

预防唇炎的发生，最基本的方法是避免风或寒冷刺激，忌烟酒，少吃容易引起身体过敏的辛辣、油腻、粘稠的食物，多吃新鲜蔬菜，吃完后及时洗掉嘴唇上的残留物。同时，在空气污染严重的寒冷城市，外出时最好戴上口罩，保持嘴唇温暖干净。 

口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇相连，此时，总有一些不怕疼的大胆之人千方百计的想把翘皮撕扯掉，其必然结果当然是出血、疼痛、尤其是说话时更疼的要命，正确方法是先用热毛巾将死皮软化，再用棉棒清理，最后涂上润唇膏。 

冬天本来气候就干燥，不要总舔嘴唇，否则越舔越干；正确的做法是及时用护唇产品滋润。 

选择唇膏尽量少用持久型，因为持久型唇膏质地较干涩，会使唇部更干，宜选择唇蜜；或在上唇膏之前，先使用护唇膏。 

唇部干燥或已有起皮的人，忌食辛辣食物。