几乎所有的女性朋友对自己的身材都是不满意的，都希望可以变得更加瘦一点。所以在减肥的道路上，有很多的女性朋友一直在摸爬滚打着。其实减肥只要选对了方法，会让你的体重轻轻松松就降下来。山楂具有活血化瘀，开胃消食的功效，如果搭配一些食材，也具有很好的减肥效果。山楂加它被称为“天然泻药”，刮油燃脂，体重轻松降到两位数！

山楂加它被称为“天然泻药”，没事吃两口，刮油燃脂，体重悄悄降。

1、菊花

对于想要减肥的朋友来说，在平时的时候可以将山楂和菊花加在一起泡水喝，这样的话能够起到很好的减肥功效，不管是山楂还是菊花都具有一定的开胃消食效果，能够有利于提高体内的消化功能，促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外，对于润肠通便起到非常好的作用，坚持一段时间，你会发现，腹部的赘肉悄悄溜走。

2、红糖

很多的女性朋友在平时的时候都非常喜欢喝红糖水，因为红糖水具有活血化瘀的功效，有利于促进体内的血液循环，其实如果在红糖水中加入山楂的话，能够有利于帮助促进肠胃的蠕动，将体内的毒素垃圾以及多余的脂肪排出体外，起到刮油燃脂的功效，让你的体重会悄悄的下降。

3、绿茶

很多人在吃得十分油腻的时候，就喜欢喝一杯绿茶，能够很好的缓解油腻。如果将山楂和绿茶加在一起泡着喝，能够有利于促进肠胃的蠕动，促进肠胃的消化和吸收，并及时将多余的油脂消耗掉，避免多余的脂肪堆积在体内，坚持一段时间你会发现腹部的赘肉悄悄的溜走，你的体重已经轻松降到两位数。

山楂片含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等能促进肠胃消化，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。山楂经过烘干或晒干后得到山楂片，能起到强心、活血、减肥、降血脂等功效。

山楂片泡水步骤：材料：山楂片6片，冰糖适量，水500ml

1、先把山楂涮洗干净，保持山楂表面清洁

2、用沸水冲泡山楂，这样能将山楂充分的泡开，隔夜的开水冲泡效果不好，

3、如果觉得山楂太酸，可以加入适量冰糖，综合一下山楂的酸度，然后盖上茶盖焖上5分钟即可喝

注意事项：山楂水主要功能是促进消化，但是对肠胃有很大的刺激作用，所以如果有胃病的人不能长时间服用，否则会加重病情的。