皱纹的出现和深度与很多因素有关，除了遗传和环境因素外，还与以下生活习惯密切相关。

皮肤含水量在不经常喝水的情况下是10%-20%。如果你体内的水分含量低于10%，你的皮肤会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了容易长皱纹。

压力太大往往会让你不开心、急躁、紧张、难过，面部肌肉容易产生垂直或水平的皱纹。

睡眠不足往往会导致内分泌失调，皮肤调节功能受损，面容憔悴。

暴露在阳光下会造成皮下胶原蛋白的损伤和断裂，使面部、颈部和手部的皮肤干燥、变薄、失去弹性，逐渐松弛、起皱纹。

过度节食，如果身体的营养状况良好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，后面就会出现皱纹。反之，如果过度节食导致营养不良，皮肤粗糙松弛，就容易出现皱纹。

水温过高会使皮肤干燥，加速皱纹的形成。

吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，减缓皮下血液循环，使皮肤失去光泽和弹性。

加速皮肤衰老的原因有很多，最重要的原因是紫外线的照射，如果你能做到很好的防晒，那你就会比不防晒的同龄人年轻很多。还有熬夜也会让皮肤加速衰老，熬夜会让皮肤干燥，毛孔粗大，出痘，所以记得熬夜之后贴个面膜，好好补水。每天补充维生素会让皮肤变年轻哦。

影响皮肤衰老的因素主要有以下几点： 

1.内分泌紊乱，女性绝经后雌激素水平的下降； 

2.营养失调，维生素的缺乏； 

3.过度的日照和紫外线的影响； 

4.精神压力； 

5.不良的生活习惯，过度进食辛辣品，大量饮用浓茶及浓咖啡，吸烟，生活无规律，过度疲劳等； 

6.疾病； 

7.皮肤保养不当。

想要抗衰老，保证好肌肤，保持好的生活习惯才行。