冬季是女性护发的关键时期。因为冬天气候干燥，头部皮脂分泌减少，头发干枯易脱落，头部太湿容易断。冬天女性荷尔蒙的分泌也会发生变化，生理状态不容易保持平衡，脱发会更多。有些年轻人不想戴帽子。头皮直接受到风、霜和冻伤的影响。头发中的水分和油脂容易挥发，使头发变脆，容易脱落。

冬天女性怎样护发才好？建议想要烫发的美女冬天不要烫发，避免长时间刮风。同时，冬季经常洗头，及时去除污垢和头皮屑；如果您可以在洗完头发后使用护发素，则尤其理想。

护发素中含有非离子表面活性剂，呈弱酸性，能有效中和洗发后残留在头发上的碱。它的阳离子和脂肪成分可以在每根头发的表面形成一层薄膜，具有防晒和抗静电的作用。防止分叉，增加光泽和柔软度。

冬天出门戴帽子，尤其是在户外或在酸碱等有害物质环境中工作的人，更应戴上防护帽，避免有害物质直接损伤头发。头发痒的时候，只需轻轻按摩，使用一些护发产品，如发蜡、乳液等，可以弥补冬季油脂分泌不足，保持秀发。

冬天水果蔬菜少，头发容易缺乏各种矿物质和维生素，所以蔬菜需要多样化、流线型来滋养头发。当然，你应该少喝酒，不抽烟，多吃水果，并经常锻炼以提高身体素质。

以上冬天护发诀窍你都学会了吗，希望以上内容对你有帮助哦，祝您越来越美。

秋冬护发小秘籍：

1.头发干枯可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质或者维生素，比如：钙、铁、锌等所致。注意调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，有助于改变头发末端分叉现象。

2.对于女性来说，除个别与遗传因素有关，大多数非正常脱发都发生在产后，生产可能会使女性气血不足，从而导致头发大量脱落，这种情况就是上述的气血不足引起的脱发。治疗气血不足引起的脱发通常以补血为主，平时应多吃猪肝、菠菜、大枣等补血食品。

3.斑秃和头发稀疏，斑秃和头发稀疏反映出了脾虚的问题。脾主运化，是滋润头发的重要脏器。脾虚易导致头发枯黄、没有光泽、易断裂等问题。脾虚者饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化的食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调宜采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收，同时，还要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。另外，还可以多吃一些豆类或豆制品，比如：黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾胃虚弱的人。

4.每天洗头是不必要的，不管是短发或是长发。再温和的香波都会对发质造成一定的伤害，尤其是干性发丝，可以2-3天使用一次洗发产品，并且配合好滋润型的护发素。

5.不要高温洗发，高温除了会剥夺太部分的皮肤油脂，也会让发丝暗淡干燥，淋浴时不要使用太热的水，以免损伤发质。

6.永远不要让头发自然风干，这对头皮环境和头发都有很大的伤害。买一款高品质的吹风机，起码在温度和风量上它能让你每一次的吹干过程，避免不必要的刺激。

7.投资一套好的洗护产品。你不能将头发的保养只寄托在每一次清洁过程中，你需要护发素、精华液、发膜等的日常护理产品，帮助抵御静电和干燥，维护发丝的润顺和光泽。 

头发的主要成份是蛋白质，也不用一次吃的过多，一天一个就够了，蛋白质过盛对身体没有多少益处，喝牛奶也可以，坚持半个月就有明显效果，最重要的是减少对头发的摩擦，不要用毛巾揉搓刚洗好的头发，应用力按压使毛巾将水吸出，有必要的话睡觉时在枕头上放块丝绸，减少摩擦使毛鳞片凌乱导致头发失去光泽，发干。适当的用一些护发素，护发精油，对养发护发也有很好的效果。

冬季气候干燥，不仅皮肤紧绷绷，头发也比以前感觉干涩。在这样的天气里更需要好好地保护头发免受伤害，不过也有很多人把对头发有害的做法当成了保养良方。 

泡沫越多香波的清洁力越强：很多人认为洗发香波用的时候泡沫越多头发就会洗得越干净，其实泡沫太多只是说明香波中帮助发泡的物质较多，不能作为清洁力的证明。过多的泡沫只会使头发干涩。 

洗头后用力擦干：冬天比较冷，很多人希望头发快点干，免得感冒，所以用毛巾用力擦或是来回抽打头发，这种做法是“拾了芝麻，扔了西瓜”，只会让头发更容易分叉。正确的方法是用柔软干燥的毛巾将头发包住，轻轻按压，让毛巾吸干头发上的水分。

 

趁湿上发卷：有的人喜欢蓬松的卷发，所以爱在头发湿淋淋的时候用发卷将头发卷上，好让波浪保持得久一些。其实刚洗完的头发毛鳞片都处于开放状态，很容易受伤，不如等头发干到七八成时再卷。 

每天梳头超过50次：梳理头发确实可以帮助疏通经络，清理附在头发上的脏物，促进头皮的血液循环。但梳理过多也会伤害头发，过度用力地梳头会使头发变得 

脆弱。就像如果一天刷你的毛衣一百次，也会刷出一个洞来。太用力的梳头还会造成分叉和出现头皮屑。医生建议每天梳30次左右就够了。 

头发干就多抹一些护发品：头发因干燥而缺乏光泽时许多人会多抹些护发用品。事实上过量的护发品只会阻塞毛孔，给头发造成负担。要抹也最好只抹在头发表面，不要弄得头发和头皮都腻腻的。

冬季如何护发，硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。硒在坚果和鱼类中含量很高(硒胶囊在药店中也有售)。 

维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮。头发少的人需要特别的发型，最好是带刘海儿，而且上层的头发应当长一些。 

冬季护发可以随身携带一支保湿顺发喷雾，轻轻一喷，可以及时补充头发水分，能够随时迅速修复受损发丝，滋润毛糙头发，并增强发丝润泽度和弹性，有效减少静电的作用。长期使用还有助改善发质，尤其适合工作忙碌的人士。 

秋冬的头发容易缠结在一起，梳头时稍微急躁一些，也会扯落大把的头发。准备一把合适的梳子，齿端要滑，并且最好采用宽齿梳；角质梳或木质梳等天然材质的梳子可以减少静电，是不错的选择。 

冬季要使用保湿护理系列及时补充头发里层流失的水分，使头发更为润滑有弹性，它可在头发表层形成保护层，减少水分流失；你可以每隔一段时间就要做一次深层的热油护理，会使秀发更加健康。