穿高跟鞋可以让女性看起来更高，拥有优美的线条和更好的气质，但是过早穿高跟鞋可能会造成骨盆和脚的形状发生变化，所以20岁之前的女生不应该穿高跟鞋。

在青春期少女的骨骼结构中，软骨成分较多，骨组织中水分和有机质丰富，无机盐较少，骨骼柔软易变形。骨盆是人体传递重力的重要结构。穿平底鞋时，全身重量由整个脚承担。

穿高跟鞋时，全身的重量主要落在脚底，破坏了正常的重力传递负荷线，加重了骨盆负荷，容易造成骨盆口狭窄，给成年人分娩带来困难。此外，穿高跟鞋可能会造成骨盆不易察觉的移位，影响骨环的正常结合，导致骨盆畸形。

研究表明，脚骨的发育在15-16岁左右趋于成熟。过早穿高跟鞋会使脚骨按照高跟鞋的角度骨化，容易导致跖趾关节变形、跖骨骨折等足部疾病。这些疾病会引起足部疼痛，严重时可能会影响行走和活动。所以建议青春期的女生不要过早穿高跟鞋，尤其是20岁之前，否则对自己脚趾危害是非常大的，未来后悔就来不及了。

过早的穿高跟鞋小腿会变得很粗壮，而且也影响生长发育，长时间穿会引起拇指外翻，足趾畸形，足弓塌陷，脚踝受伤，总之年纪过小的人穿高跟鞋危害多多，为了自身健康少穿为好，青春期运动鞋，板鞋才是最适合这个年龄段孩子穿的鞋子