秋天天气干燥，皮肤容易缺水粗糙。因此，在秋季，护肤不仅要做表面功夫，还要内外兼修，这样才能保持皮肤湿润。秋冬季应该如何护肤才好，具体做法包括以下四个步骤：清洁、补水、保湿、防晒。

第一步：清洁面部时，干性皮肤应选择保湿效果强的温和无泡沫洗面奶，注意T型部位的清洁。洗澡时，选择温和弱酸性的沐浴露。清洗时注意水温。秋季最好用20的温水洗脸，洗澡时水温保持在40左右。水温过高会带走皮肤上的天然油脂，使皮肤干燥。

第二步：滋润皮肤，滋润皮肤是保持皮肤健康的第一要素。保湿补水剂可以使角质层充分吸收水分，在表皮形成一层膜，防止水分流失。皮肤清洁后，可以用爽肤水和爽肤水给皮肤补充水分。建议每周使用一两次面膜。

第三步：保湿面部，护理取爽肤水后涂抹自然温和的保湿霜，锁住水分，让保湿持续更久。洗澡后用大毛巾拍打身体擦干水分，皮肤微湿时涂上保湿霜，锁住皮肤水分，保持皮肤湿润。

第四步：防晒是一年四季不可缺少的一步。尤其是南方，秋冬季紫外线依然强烈，会造成皮肤损伤，色斑形成，加速衰老。因此，秋季做好防晒工作很有必要。日常生活可以选择指数15的产品，节假日出行建议选择指数30的产品，这样出门也能更好的保护自己的肌肤。

秋冬季节是非常干燥的季节，皮肤缺水、肤色暗沉、泛红过敏...各种肌肤问题接踵而至，那么秋冬季该如何做好护肤呢？

1、这个季节的清洁一定要温和，不要使太大的力量拉扯，清洗时间不宜过长，也不要太频繁的使用洗脸刷等工具。洗脸用温水，水的温度接近皮肤的温度。脸上出现硬质颗粒的时候，不要觉得就是毛孔堵塞了，急于去角质，角质层薄了只能破坏保护屏障。

2、不选择功效强的产品，这个季节不要刷酸焕肤了，以修复型的产品为主，减少对皮肤的刺激和伤害。精简护肤，保持水分，减少过敏源，安全换季过渡。

3、这个季节很多朋友发现自己的皮肤粗糙了，需要大家加强保湿，保护皮脂膜。皮肤干燥的小姐姐可以加大面霜的滋养度，化妆水更换成高保湿补水的产品。

4、虽然到了秋冬季，太阳光没有夏季那么强烈了，但是紫外线依然很强，防晒的步骤我们一定不能松懈。特别是脸上有瑕疵和斑点的人，不做好防晒这一步，前期的努力都会功亏一篑的。重要的事情说三遍：防晒很重要！防晒很重要！防晒很重要！

秋冬季节肯定是要做好补水保湿呀，否则呀那皮肤干的跟沙漠似的，难受得很！

秋季气候干燥，注重补水保湿就很好，饮食上也要清淡些，应季的蔬果多吃些对身体健康也有好处呢