时间短的吃点延时药或者用点延时喷剂就可以了，没有必要非常很长的时间，性生活并不是越长越好，性生活满足度合理即可，不需要太长的时间，以妻子的满意度作为衡量的标准，老婆满意就足够满意了，其他的不说了，老婆开心了五分钟也是好的，老婆不开心三十分钟也是白搭，不需要要求不射，只需要保证足够合理的时间就可以了。平时用点耐美尔就行，比如耐美尔之类的。