2022-08-08 15:20发布
男人怎样提高自身素质和身体素质
我个人觉得比较佩服和向往的状态是：平时话不多，也无所谓别人说什么；各种场合能够站得出来，妙语连珠；应对问题有思想，能独立思考；身体健康，气质风雅，善于吸收和筛选外部信息。
不过自己做不到，感觉发表言论太多，就是喜欢表现自己。而知乎又不一定是一个很适合表达思考的场合。因为也做不到不看评论。有时候还会跟别人杠几下，其实没有意义的。
不知道别人怎么认为男人所应该具备的素质的。
但我有问过一些女孩子，什么样的男孩子容易吸引她们。
几乎给我的回答中，统一会说到两个字：认真、睿智。
认真指的是做事的。她们觉得能够看到一个男人很认真的一面，这个时候是很吸引人的。有可能是做饭、洗完、工作、开车，反正这是一种感觉。对事认真的人，一般对人也认真一些。
睿智指的是，话不多，但说话有条理，不紧不慢，懂的多。同时，不太搭别人话茬，善于倾听，不轻易做判断和表达。
反正我觉得自己也希望有这样的素质体现。
至于有人可能说素质还包含行为规范一类的，比如不抽烟、不吐痰、不抠脚……
我只是觉得，这些都 蛮正常的，懂的在什么场合做什么事情的男人，一般不太会有这些陋习。即便是抽烟，可能也会随身带口香糖和找不影响别人的场合来抽……
总之，觉得，男人的素质提高，跟他的追求本身就很有关系。希望世界和平的人和希望温饱的人，对素质的要求标准，肯定是不一样的。
我觉得作为男人，提好素质应该从三个方面吧！首先提高个人的身体素质，身体是一切的基础！第二是提高职业素质，比如技能，或者是专业知识！第三是精神方面，男人必须有责任感，有为之付出的精神动力！
首先第一条：不要在公共场合抽烟！！！
这是最基本的素质。
说话不要大嚷大叫，很没有礼貌。
还有一点：不要总是不分场合地讲黄段子！这不是幽默，这不是有趣，这只会暴露自己的低趣味！
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有一句老古话说得好:“修身齐家治国平天下”，我觉得用在这里对应你的问题很合适。虽然是几千年封建社会男人对自身的要求，用在如今其实也恰如其分。
可能你想问的是男人如何修身齐家了，这个问题可大了去了，不过我觉得作为一个男人，如果你意识到自身素质不足，不外乎两点，要么是觉得自己不够上进要么是觉得自己能力不足以应对一些事情。
想要上进的话，前提是有不甘于现状的心思，你有想上身健体的心思你才会去健身房；你有想补充自己某一方面知识的心思，你才会去利用一切时间去充电。只要有上进心，有了方向再辅以持之以恒的坚持，一切都不是不可能。想要提升能力也是一回事，搞清楚自己想要提升什么能力，去了解却分析，自己制定计划，一步步坚持不懈的走下去，时间会印证你的努力。
总而言之一句话:从心态上改变，从行动中实现，永远不要只停留在你的脑袋你，刚刚离世的烟草大王褚时健曾说过:“让人迷茫的原因只有一个，那就是在本该拼搏的年纪，却想的太多做的太少。”
男人的魅力来源于他的大度，和包容，责任，
一天一个鸡蛋，平日多吃牛羊肉，瓜果蔬菜，平衡饮食，可以提供充足的维生素和蛋白质。
韭菜又名起阳草，可以活血通络，为你提供充足的动力。
蛎虹又名海洋牛奶，可以提供丰富的锌等微量元素。
一周坚持最少四次体育锻炼，保持心脏活力和充足的血液供给。
兄弟，快去燃烧她的卡路里吧！
男人提高自身素质，应该是综合素质，应从2个方面综合提升才行。
1.男人的深度：
作为一个男人不应该太浅陋，应该多学 习文化知识，这里的文化是指各方面的，包括天文地理、现代历史、风土人情、娱乐杂志等等。以上这些可泛泛而学，只要准确了解大众知识即可。但对于自己领域内的知识必须认真学习，精益求精。这样子和别人交流时，才会有深度，有知识。
2.男人的气度：
很多男人非常斤斤计较，凡事特较真，没理也要争三分。这样男人就没气度，让身边的人讨厌。所以培养自己的气度非常重要。无论什么情况下都要控制自己的情绪，话从心里想好再讲。不要跟女人计较，要绅士一些。遇到话题意见不统一时，自己又没有有利的方法驳倒对方时。不妨先认可对方并保留自己的意见，让现场气氛融洽。
做到了以上两点，相信你身边的人都很尊重你，而且会认为你是非常有素质的人，也愿意和你交朋友。女孩也会把你当作找老公的模板，努力吧，找老婆不是难事！
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我个人觉得比较佩服和向往的状态是：平时话不多，也无所谓别人说什么；各种场合能够站得出来，妙语连珠；应对问题有思想，能独立思考；身体健康，气质风雅，善于吸收和筛选外部信息。
不过自己做不到，感觉发表言论太多，就是喜欢表现自己。而知乎又不一定是一个很适合表达思考的场合。因为也做不到不看评论。有时候还会跟别人杠几下，其实没有意义的。
不知道别人怎么认为男人所应该具备的素质的。
但我有问过一些女孩子，什么样的男孩子容易吸引她们。
几乎给我的回答中，统一会说到两个字：认真、睿智。
认真指的是做事的。她们觉得能够看到一个男人很认真的一面，这个时候是很吸引人的。有可能是做饭、洗完、工作、开车，反正这是一种感觉。对事认真的人，一般对人也认真一些。
睿智指的是，话不多，但说话有条理，不紧不慢，懂的多。同时，不太搭别人话茬，善于倾听，不轻易做判断和表达。
反正我觉得自己也希望有这样的素质体现。
至于有人可能说素质还包含行为规范一类的，比如不抽烟、不吐痰、不抠脚……
我只是觉得，这些都 蛮正常的，懂的在什么场合做什么事情的男人，一般不太会有这些陋习。即便是抽烟，可能也会随身带口香糖和找不影响别人的场合来抽……
总之，觉得，男人的素质提高，跟他的追求本身就很有关系。希望世界和平的人和希望温饱的人，对素质的要求标准，肯定是不一样的。
我觉得作为男人，提好素质应该从三个方面吧！首先提高个人的身体素质，身体是一切的基础！第二是提高职业素质，比如技能，或者是专业知识！第三是精神方面，男人必须有责任感，有为之付出的精神动力！
首先第一条：不要在公共场合抽烟！！！
这是最基本的素质。
说话不要大嚷大叫，很没有礼貌。
还有一点：不要总是不分场合地讲黄段子！这不是幽默，这不是有趣，这只会暴露自己的低趣味！
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我个人觉得比较佩服和向往的状态是：平时话不多，也无所谓别人说什么；各种场合能够站得出来，妙语连珠；应对问题有思想，能独立思考；身体健康，气质风雅，善于吸收和筛选外部信息。
不过自己做不到，感觉发表言论太多，就是喜欢表现自己。而知乎又不一定是一个很适合表达思考的场合。因为也做不到不看评论。有时候还会跟别人杠几下，其实没有意义的。
不知道别人怎么认为男人所应该具备的素质的。
但我有问过一些女孩子，什么样的男孩子容易吸引她们。
几乎给我的回答中，统一会说到两个字：认真、睿智。
认真指的是做事的。她们觉得能够看到一个男人很认真的一面，这个时候是很吸引人的。有可能是做饭、洗完、工作、开车，反正这是一种感觉。对事认真的人，一般对人也认真一些。
睿智指的是，话不多，但说话有条理，不紧不慢，懂的多。同时，不太搭别人话茬，善于倾听，不轻易做判断和表达。
反正我觉得自己也希望有这样的素质体现。
至于有人可能说素质还包含行为规范一类的，比如不抽烟、不吐痰、不抠脚……
我只是觉得，这些都 蛮正常的，懂的在什么场合做什么事情的男人，一般不太会有这些陋习。即便是抽烟，可能也会随身带口香糖和找不影响别人的场合来抽……
总之，觉得，男人的素质提高，跟他的追求本身就很有关系。希望世界和平的人和希望温饱的人，对素质的要求标准，肯定是不一样的。
有一句老古话说得好:“修身齐家治国平天下”，我觉得用在这里对应你的问题很合适。虽然是几千年封建社会男人对自身的要求，用在如今其实也恰如其分。
可能你想问的是男人如何修身齐家了，这个问题可大了去了，不过我觉得作为一个男人，如果你意识到自身素质不足，不外乎两点，要么是觉得自己不够上进要么是觉得自己能力不足以应对一些事情。
想要上进的话，前提是有不甘于现状的心思，你有想上身健体的心思你才会去健身房；你有想补充自己某一方面知识的心思，你才会去利用一切时间去充电。只要有上进心，有了方向再辅以持之以恒的坚持，一切都不是不可能。想要提升能力也是一回事，搞清楚自己想要提升什么能力，去了解却分析，自己制定计划，一步步坚持不懈的走下去，时间会印证你的努力。
总而言之一句话:从心态上改变，从行动中实现，永远不要只停留在你的脑袋你，刚刚离世的烟草大王褚时健曾说过:“让人迷茫的原因只有一个，那就是在本该拼搏的年纪，却想的太多做的太少。”
男人的魅力来源于他的大度，和包容，责任，
一天一个鸡蛋，平日多吃牛羊肉，瓜果蔬菜，平衡饮食，可以提供充足的维生素和蛋白质。
韭菜又名起阳草，可以活血通络，为你提供充足的动力。
蛎虹又名海洋牛奶，可以提供丰富的锌等微量元素。
一周坚持最少四次体育锻炼，保持心脏活力和充足的血液供给。
兄弟，快去燃烧她的卡路里吧！
男人提高自身素质，应该是综合素质，应从2个方面综合提升才行。
1.男人的深度：
作为一个男人不应该太浅陋，应该多学 习文化知识，这里的文化是指各方面的，包括天文地理、现代历史、风土人情、娱乐杂志等等。以上这些可泛泛而学，只要准确了解大众知识即可。但对于自己领域内的知识必须认真学习，精益求精。这样子和别人交流时，才会有深度，有知识。
2.男人的气度：
很多男人非常斤斤计较，凡事特较真，没理也要争三分。这样男人就没气度，让身边的人讨厌。所以培养自己的气度非常重要。无论什么情况下都要控制自己的情绪，话从心里想好再讲。不要跟女人计较，要绅士一些。遇到话题意见不统一时，自己又没有有利的方法驳倒对方时。不妨先认可对方并保留自己的意见，让现场气氛融洽。
做到了以上两点，相信你身边的人都很尊重你，而且会认为你是非常有素质的人，也愿意和你交朋友。女孩也会把你当作找老公的模板，努力吧，找老婆不是难事！
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