缬草根可以帮助减少焦虑和改善睡眠，它所含有的一些化合物具有让人感到安静的作用，并含有Gγ-氨基丁酸，它是我们大脑中的神经递质，作用是降低神经元活性及阻止一些信息抵达脑中枢。缬草根所含有的化合物可刺激大脑中的Gγ-氨基丁酸受体，最终可导致困倦和安静。

双心缬草根提取物中的的主要成分是缬草根，含量高，易吸收，较适合入睡困难、睡眠质量差、多梦易醒、易焦虑、工作压力大等人群服用。具体产品介绍可进入双心缬草根提取物商品页了解。

缬草有镇静作用，能加强大脑皮层的抑制过程，减低反射兴奋性，解除平滑肌痉挛。帮助睡眠、

提高睡眠质量吧，我以前吃过，现在换的睡眠营养组合，我觉得效果比只吃这个要好一些，你可以试试看~

提高睡眠质量,镇静、安神,保护消化系统和心脏,抗菌

不就是改善失眠的呀，和褪黑素一样的效果，