你好，由于拉摩力拉牌玛卡片含量高，每天仅需服用一次，每次1-2粒。服用时间上没有严格的规定，一般随餐服用即可。大家可以进入拉摩力拉牌玛卡片商品页了解具体的产品信息以及用法用量。

一般还是饭后

拉摩力拉牌玛卡片我咨询过回头鱼的客服，吃个一两个就行。

我男朋友每天吃一颗，不过也可以按照说明书吃咯。