L-精氨酸是精子蛋白的主要成分，有提高精子的质量，增强精子活力的作用。美国GNC健安喜精氨酸每片含L-精氨酸1000mg，相比市场同类型的产品，含量高出许多，而且不添加色素、香料等添加剂。具体服用效果，请参考产品页用户评价：

美国GNC健安喜精氨酸1000mg：

精氨酸在人体内能转换成NO（一氧化氮），并间接使血管舒张，调节免疫功能、减少细胞发炎、预防感染。临床营养学研究发现，精氨酸对于预防心血管疾病，提高精子质量及增强性功能方面都有所帮助。

一般情况下， 性功能低下、阳痿早泄的男性会选择通过补充精氨酸来增强性功能。其原理在于，阴茎勃起需要一氧化氮才能维持， 而补充精氨酸能增加阴茎内皮细胞的一氧化氮含量，扩张血管，增大血液流量，达到帮助阴茎勃起的作用。我们可以看到，男性补充精氨酸是能够起到改善勃起困难、阳痿等性功能障碍的目的，因此精氨酸被称为天然的男性功能保健品。

只是，对于出现肾亏肾虚，阳痿早泄、勃起困难、性生活时间短等性功能障碍的男性，仅补充精氨酸效果不一定很好。

这是因为，男性功能障碍表面是因为年龄、情绪、心理、压力、疲劳及纵欲过度所致，但主要还是上述因素导致的男性综合营养的缺乏，只服用某种营养物质，难以满足身体对原因的综合需求。

此类人群最好在服用精氨酸的同时，能再搭配服用玛卡、淫羊藿、复合维生素等进行综合性的调理，效果才好更好。

玛卡含有丰富的营养物质，能整体改善男性体质，促进荷尔蒙的分泌，具有缓解疲劳、温补肾脏、增强体质、提高性能力的作用。

淫羊藿能促进精液分泌、刺激感觉信息，具有提高性欲、兴奋性机能的效果。

复合维生素能补充人体所需的基础营养，改善男性整体体质，缓解压力，并且协助玛咖、淫羊藿、精氨酸的吸收利用，搭配服用，才能最大限度的发挥成分之间的功效。

精氨酸是一种α-氨基酸，pI(氨基酸等电点）=10.76，亦是20种普遍的自然氨基酸之一。

主要功能

精氨酸在以下各种过程中，都有着重要的角色：

细胞分裂

伤口复原

排出氨

免疫功能

分泌激素

蛋白质内的功能

精氨酸的分子结构、电荷分布及形成多重氢键的能力，使得它能与带有负电荷的分子结合。因此，精氨酸在蛋白质的外围，能在带电荷的环境下产生相互作用。在蛋白质内，胜肽精胺酸脱亚氨酶能将精氨酸能转化成瓜氨酸。而蛋白质甲基转移酶能将精氨酸甲基化。

作为前体

精氨酸是一氧化氮、尿素、鸟氨酸及肌丁胺的直接前体，是合成肌肉素的重要原素，且被用作聚胺、瓜氨酸及谷氨酰胺的合成。

作为一氧化氮的前体，精氨酸可以协助舒张血管。非对称性二甲基精氨酸(ADMA)会压抑一氧化氮的化学作用，所以ADMA被认为是血管疾病的标记，就像精氨酸是健康内皮细胞层的象征一样。

压抑病毒复制

细胞培植研究指出当有机体外(试管内)赖氨酸与精氨酸的比例偏向赖氨酸时，可以压抑病毒的复制。在治疗上的成效却是未知的，但食用精氨酸会影响注射赖氨酸的效用。

营养增补剂

精氨酸是鸟氨酸循环中的一个组成成分具有极其重要的生理功能.多吃精氨酸,可以增加肝脏中精氨酸(arginase)的活性,有助于将血液中的氨转变为尿素而排泄出去.所以,精氨酸对高氨血症,肝脏机能障碍等.

精氨酸也是精子蛋白的主要成分,有促进精子的质量,提高精子运动能量的作用.

机体对精氨酸的需要:

精氨酸是一种双基氨基酸,对成人来说虽然不是必需氨基酸,但在有些情况如机体发育不成熟或在严重应激条件下,如果缺乏精氨酸,机体便不能维持正氮平衡与正常的生理功能.病人若缺乏精氨酸,会导致血氨过高,甚至昏迷.婴儿基先天性缺乏尿素循环的某些酶,精氨酸对其也是比需的,否则不能维持正常的生长与发育.但一般认为对婴儿不说组氨酸与精氨酸也属必需氨基本.也就是说,婴儿有10种必需氨基酸.动物实验表明,大鼠受伤以后,若善食中的精氨酸少于0.05%,大鼠便不能维持氮平衡与正常生长.如果这时补充1%的精氨酸,对受伤大鼠的恢复较好.

病人在进行手术(如胆囊切除术)以前,如先补充30g的精氨酸,会使病人维持正氮平衡而易于恢复.对肿瘤病人在进行大手术前鼻饲匀膳时,补充25g的精氨酸比补充同样氮含量的甘氨酸有效得多,更易于保持氮的正平衡.要使精氨酸发挥上述功效,其剂量较大甚至要达到每千克体重0.5g。

主要来源

精氨酸可以从任何含有蛋白质的食物中摄取，如肉类、家禽、奶酪产品、鱼类等。而含有大量精氨酸的食物则包括有巧克力、花生及核桃。