美国Swanson斯旺森芦荟精华每日2次，每次1粒，随水服用。斯旺森芦荟精华的原料是芦荟精华，作为膳食补充剂，没有副作用，适合长期服用。而且痘痘痤疮的调理也是潜移默化的过程，需要一定的时间，因此坚持服用才能获得持久好处。具体的用法用量可以进入Swanson斯旺森芦荟精华商品页查看。

关于芦荟，有很多传说。

据传，它是多种药物的低价平替，兼具清痘、抗炎、祛疤、修复的功效，甚至还能美白抗衰抗辐射。

甚至还有传闻称，亚历山大大帝打天下的时候，士兵们除了军粮之外，还要背一捆它上战场，进可口服抗拒水土不服，退可外敷治疗刀剑外伤。

真有这么神奇吗？一起来仔细看看。

来源：站酷海浩

芦荟叶肉中，功效成分不到 1%

在工厂中提取芦荟原液前，会对芦荟进行粗加工，其中一环就是将芦荟的外皮剥去，留下叶肉。

这种果冻状的叶肉，其成分主要是水分，在一片去皮的芦荟叶肉中，水分含量可占比 99%。

只有 1% 不到的占比，才属于我们常谈的芦荟「功效」成分。而经过粗加工的芦荟汁，基本不具备粘性，要上脸，还要经过增稠调配。

想直接服用或者外用天然芦荟叶肉的可以放弃了。

当然，作为护肤品的芦荟凝胶中添加的，肯定不是芦荟原液。

如果祛除水分及杂质，它的功效成分权重不就上去了？是不是就有那些神奇的功效了？

结论：并不会。

根据当前可以检测到的芦荟提取物或芦荟干粉的研究文献来看，芦荟那仅有的 1% 功效成分里有：蒽醌类物质、糖类、氨基酸、有机酸、矿物质与微量元素、活性酶、维生素等物质大类。

细分下来没有上百种也有几十种，就不一一罗列了。

而在芦荟原液中真正有点意思的成分是：芦荟多糖。根据现有的研究文献，我们可以得知芦荟多糖有促进免疫细胞活性的作用，但它在低浓度环境下没有明显效果。

在植物提取物浓度被限制的化妆品行业中，主打芦荟的护肤品添加的也不是单纯的芦荟多糖，而是芦荟提取物或芦荟干粉，效果自然可想而知。

芦荟胶的功效也没那么神奇

芦荟胶的主要作用，还是保湿。

我们在市面上常见到的一种芦荟制品 —— 芦荟凝胶，也基本都不会是单纯的芦荟提取物制成。

一般是水、保湿、防腐、增稠、辅料这样一个体系，而芦荟提取物属于辅料成分，并不会出现在成分表前几位。

某款芦荟凝胶成分

来源：作者提供

那传说中的其他功效呢？

? 芦荟胶起不了抗痘治痘的效果

芦荟胶对轻微炎症有一定抗炎效果，但不能靠它来抗痘治痘。

除了芦荟提取物外，有的芦荟胶中，也会添加注入尿囊素或一些泛醇作为抗炎剂，也就是说，在皮肤出现微创或者因为痤疮引起的局部皮肤炎症，具备一定的抗炎效果。

这也是它被误认为具有抗痘甚至治疗痤疮效果的根本。

想治疗痤疮，要依靠的是阿达帕林等一线药物，芦荟胶真治不了。

? 芦荟胶只能用于中轻度晒伤应急

中轻度晒伤应急可以用芦荟胶镇定、降温，但重度晒伤，还是要去看医生。

晒伤时皮肤发红、肿痛，严重的晒伤甚至会令皮肤起泡、破损、渗出组织液。恢复期还会大量脱屑，成块脱皮。

对于中至轻度晒伤，的确可使用以芦荟成分为主的凝胶进行冷敷。它起到了镇定、降温、保湿的作用，这与医美术后使用医用敷料的原理是基本一样的。

如果重度晒伤，还是尽快去看医生，芦荟胶救不了。

? 外伤破损不推荐用芦荟胶涂抹

外伤破损时，也不建议用芦荟胶来涂抹伤口创面。

使用过芦荟凝胶的同学一定都知道厚涂芦荟凝胶会在皮肤表面形成一层膜状物。

对于较小的表皮创面，临床医疗上也会使用诸如凡士林等物作为封闭剂来保障创口恢复环境，而芦荟胶在某种程度也同样提供了一个封闭剂的作用。

所以，在外伤创面上使用芦荟凝胶，确实具备一定效果，何况凝胶中多少也添加了些抗炎物质。

但是我们依然不推荐使用芦荟胶作为创面涂抹，还是那个原因——不明刺激性。

有更安全的外用药物，为什么要冒这个风险？

我们可以再看看上面的配方表，其中的羟苯甲酯类的防腐，刺激性是比较强的，将具有刺激性的产品涂抹于受损的皮肤，很有可能会加剧皮肤问题。

至于疤痕，其实只要注意保护创面，做好防晒、别抠痂，合理用药就能做到愈合后减少疤痕形成的几率。

总的来说，芦荟凝胶作为一款保湿剂，有一定实用性，也可以作为中轻度晒伤的晒后应急手段。

但是，诸如抗痘、美白、抗衰这种贵妇级护肤品都不一定具备的效果它压根靠不上边，单纯当做一款保湿剂还要考虑其落后的防腐体系带来的刺激性。

芦荟大家都很熟悉，知道它是生活中特别常见的绿色多肉植物，可把它摆放在室内，能净化空气，同时也能供人类使用，除此以外，芦荟还可以直接外敷在人类皮肤表面，能为皮肤补充丰富营养并能修复受损的皮肤细胞，今天为大家介绍的是芦荟外敷的功效与作用，能让大家知道芦荟外敷有哪些具体好处。

芦荟外敷的作用与功效

1、保湿

保湿是人们用芦荟外敷皮肤的重要好处之一，因为芦荟中还有大量水分，而且它含有的水分具有很强的亲肤性，能尽快被人类皮肤吸收，能为皮肤补水，同时它还含有丰富的保湿因子，能防止皮肤中水分流失，经常用芦荟外敷皮肤，能让皮肤保持水嫩。

2、修复皮肤

修复受损的皮肤细胞，淡化皮肤表面的色斑与疤痕，是芦荟外敷的重要好处之一，平时人类皮肤表面出现疤痕时，把芦荟捣碎以后外敷在疤痕上并进行适度按摩，每天涂抹1~2次，坚持一段时间就能让皮肤表面的疤痕淡化。

芦荟外敷的好处

1、淡化色斑

人们经常用芦荟外敷皮肤和淡化皮肤表面的色斑，它能促进新的皮肤细胞再生，并能防止色素在皮肤表面堆积，能让皮肤上出现的色斑慢慢淡化，可起到明显的美白作用。杀菌消炎，去除皮肤表面的痘痘和痤疮，也是芦荟外敷皮肤的重要好处之一，它能让人类皮肤变得光滑细嫩。

2、滋养皮肤

滋养细嫩肌肤，促进皮肤细胞再生和代谢，让人类皮肤保持年轻健康状态，都是人们用芦荟外敷皮肤的重要好处，因为芦荟中不但含有丰富多糖，还含有氨基酸和多种矿物质，人们直接把它外敷在皮肤表面，能让皮肤把这些营养尽快吸收，能促进皮肤细胞再生与代谢也能提高让肤质明显变好。

芦荟

【名称】奴荟。

【生境分布】多年生常绿草本。多栽培于庭园中。茎极短，有匍枝。叶丛生于茎上，莲座状，肉质，多汁；叶片披针形肥厚，边缘有刺状小齿。夏、秋开花，花葶高50~90厘米，花下垂，红黄色带斑点。蒴果三角形，室背开裂。叶或叶的干浸膏入药，四季可采。

我国南方各省有栽培。

【性味】苦，寒

【功能主治】泻理、清肝、杀虫。用于治疗：肝经炎热头晕头疼、耳鸣、烦躁、便秘、小儿惊痫、疳积。

【附方1】痤疮。药方组成：芦荟叶适量。用法：取鲜芦荟叶3~5片，洗净，捣烂，绞汁，加入雪花膏或凡士林内，配成7%软膏，每天早、晚揉擦患部1次。

【附方2】烧烫伤。药方组成：鲜芦荟叶适量。用法：洗净，捣烂，绞汁涂伤处，每日数次。

【附方3】口腔溃疡出血血小板减少、牙出血肛裂出血。药方组成：芦荟适量。用法：将芦荟叶捣烂，绞汁，浓缩，烘干，研细末，干洒患处，或取药棉蘸药粉，堵塞轻压岀血处。

【附方4】蝰螫伤。药方组成：鲜芦荟叶适量。用法：捣烂，外敷患处。

【附方5】小儿惊风。药方组成：芦荟、胆南星、天竺黄、宋砂各3克。用法：共研细末，甘草煎水调面粉糊为丸，黄豆大，干燥。每用一丸，灯心煎水送服。