GNC螯合锌的主要成分为葡萄糖酸锌(Zinc Gluconate)，对人体无副作用。葡萄糖酸锌具有提高免疫力、促进神经发育、增加食欲、改善生殖功能等功效。GNC螯合锌可为以下人群提供营养支持：

1、体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群。

2、需提高记忆力、智力的儿童及青少年。

3、厌食、偏食、挑食以及营养不良人群。

4、精子质量差、活力低、数量少、精液浓度低等需提高生育能力的男性。

产品具体用户服用评价，可查看GNC螯合锌用户评论：

GNC健安喜螯合锌葡萄糖酸锌50mg×100片

保健品本身成分好不好很重要，如何正确服用也很重要！正确的服用方法可以加强保健品本身的吸收程度。澳洲的保健品服用时间多数与国内不同，一定要引起注意哦！买了保健品如果吃法不正确，对吸收就有影响，今天跟大家探讨一下怎么服用保健品才使它的保健效果发挥到极致。

国内很多保健品是饭前服用，在澳洲一般除了叶绿素液体是饭前喝，其它几乎一半的保健品都是”during or immediately after a meal" 或者是”take with food"，就是“就餐时或饭后立刻服用”、“随餐服用”的意思。很多人就问：什么算随餐？饭后的时间限制是多久？为什么要随餐服用？一起看看吧！

◆随餐原因：澳洲保健品大多是脂溶性的，因为只有混合饭菜里的油脂，才能更好的溶解，有利于人体的吸收。一般随餐服用的药品大部分都是指脂溶性产品，不溶于水，需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收，达到既定的浓度。

◆随餐时间：随餐服用就是药物跟饭同时吃，最好吃饭开始后药物就开始服用，这是为了增加脂溶性药物的吸收。

◆饭后时间：随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，早餐一般不算，因为油水不多。时间没有特殊限定，最好在15分钟以内。

◆温水or冷水？胶囊产品最好冷水吞服，片剂或颗粒状的温水吞服。刚吃完药后，最好不要马上大量饮水，因为会降低胃肠中的脂肪浓度。

如果空腹服用，不会有什么不良影响，只是对吸收程度有影响。但是买了澳洲这么好的保健品，当然要好好吸收啦！

◆保健品服用禁忌：

随餐服用虽然是将药物和饭搭配同吃，但不要把药物碾碎后混在饭里；而是就餐时和药物一起服用，尤其是在口服降糖药，而胃药中也有些是这样服的。

其他一些产品则是为了增加脂溶性药物的吸收，所以需要搭配食物一起服用。空腹服用虽然不会有什么不良影响，但是对吸收效果会有一定的阻碍。

大多数保健品都是胶囊型的，最好不要用果汁，热水，含糖类水服用，正确是用冷水服用，如果站着服用请勿用完马上躺下。什么时候吃最好看着瓶子上的建议，但个人不建议睡前服用任何药，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中，对身体不好。

大家服用的时候一定要看清楚后面的服用规则（最多服用几粒），到底是饭前还是饭后还是随着饭一起，如果是胶囊绝对不要服用有破损的，胶囊保存要避免阳光直射。

常见的需要随餐服用的保健品：

·     深海鱼油

·        蜂胶

·        葡萄籽

·        复合维生素

·        锌片

·        月见草油

·        辅酶Q10

·     钙片

·        关节灵

·        骨胶原

·        西芹籽

常见的需要饭后立即服用的保健品：

·     胶原蛋白（液体/片剂）

·        护肝片

早餐前服用的保健品：

·     叶绿素液体

·        铁元

随时可以服用的保健品：

·     益生菌

·        蔓越莓

·        卵磷脂

“女人是水做的骨肉”女性健康在家庭中至关重要，应该多多关注身体保养。市场上保健品琳琅满目的，女性朋友们应该如何选择呢？

小编也是很注重于身体保养和皮肤保养的，虽然在这个领域里不能说是专家，但也略知一二的。我也碰到过很多的亲来问我，什么时候该吃什么，保健品什么时候吃是最好的。那今天为大家科普一下澳洲保健品的一些小常识。

服用保健品最长遇到的问题就是什么时候吃，怎么吃，冷水服用还是热水服用。

国内的保健品一般是饭后服用，但是澳洲的保健品，除了液体叶绿素是饭前服用之外，其他的保健品大多数是“during or immediately after a meal”或者“takewith food”,意思就是“就餐时或者饭后立刻服用”或者“随餐服用”。

很多亲可能会很好奇，怎么才算是随餐？饭后为什么要立刻服用，而饭后的时间限制又是多久呢？澳洲保健品为什么都要随餐，这样是不是吸收的更好呢？很多的问号开始出现在我们的小脑袋上。。。。

1随餐服用的原因

澳洲保健品大多是脂溶性的，因为只有混合饭菜里的油脂，才能更好的溶解，有利于人体的吸收。一般随餐的药品大多都是脂溶性的产品，不溶于税，需要胃肠中有一定的脂肪含量才可以正常吸收，达到既定的浓度。

2随餐时间

随餐服用就是药物跟饭同时吃。最好吃饭开始后药物就开始服用，这是为了增加脂溶性药物的吸收。

3饭后时间

饭后服用是指午餐或者晚餐吃完后即可服用，早餐一般不算，因为油水不多，时间没有特殊限定，最好在15分钟以内。

4温水OR冷水？

胶囊产品最好冷水吞服，偏激或者颗粒的温水吞服。刚吃完药后，最好不要马上大量饮水，因为会降低胃肠中的脂肪浓度。

很多亲都知道胶囊类用热水服用会更好的促进药物的吸收，其实并不是，胶囊皮极易粘在喉咙或者食道里，会造成灼伤的。所以以后吃药也一定要小心哦。